(1) [晒后修复]晒后修复小疗法 让你快速白回来
紫外线是老化元凶，晒后“肌变”4阶段!
一般人以为，被晒到顶多变黑，努力一下就白回来，其实你不知道的是，紫外线潜藏着让你变丑、变老的四段危机，如果你没及时压制晒后的肌肤，不出一个月，马上就会听到有人说：“你好像变老了!”我们应该如何晒后修复，下面就分阶段告诉你。
阶段1晒后当下：红热刺痛
晒到两颊红通通，主因就是UV-B让微血管扩张、引起发炎，如果轻轻一碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤!
关键10分钟：矿泉喷雾
一感觉发红发烫，靠它马上压下去!高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑的更快!所以肌肤一感到发烫，就快躲进凉爽的室内，再用冰水或保湿喷雾立刻“降温”!像矽酸盐等矿物质都有舒缓功效，一发热马上喷，不只抑制发炎，更让黑色素来不及产生!
阶段2 晒后隔天：肤色暗沉
发炎没及时压制，表皮就会开始变硬、变厚，让肌肤透明感尽失!加上UV-A让麦拉宁色素大量增加，换来整脸肤色不均、晒斑也悄悄成型。
关键6小时：晒后修护霜
厚敷修护霜，平息黑色素“深层暴走”!紫外线的辐射拥有可怕的“蓄积力”，虽然已经回到室内，紫外线仍在“暴走”、持续发炎!无论表面红热是否减轻，6小时内还再用芦荟胶厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麦等成份的晒后修护霜，镇定深层发炎组织。
阶段3 晒后2~3天：干燥脱屑
表皮增厚的细胞，因发炎而纷纷死亡，大约在第2~3天开始长出新生角质细胞，这时全脸开始脱屑，肌肤也变得很不吃妆。
关键24小时：补水面膜
“凝胶式冻膜”，透气、散热效果优。晒后肌肤失水，“面膜”就是补水捷径，但片状面膜容易闷住肌肤造成接触性皮肤炎!建议选择不含油脂的“凝胶式冻膜”，也能使用“保湿凝霜”充当晚安面膜，透气、散热效果也比一般保湿乳液或乳霜更好。
阶段4 晒后一个月：产生细纹
肌肤处于极脆弱的脱屑状态，水分更容易蒸散流失，若没加强补水、锁水，不出一个月，小细纹就会逐渐产生，让你看起来一夜苍老!
关键3天：弹力精华
晒后最难救的，其实是“胶原蛋白”!一时晒黑还能变白，晒后最难还原的，其实是肌肤的“胶原蛋白”。紫外线不只会加速皱纹产生，还会使胶原蛋白流失，时间拖得越长越难补救!一般轻微晒伤，约1~2天就会退红，比较干燥的地方如眼尾、颧骨，建议在第3天就开始擦弹力精华，预防小细纹诞生。
(2) [晒后修复]自制晒后修复面膜 晒后快速美白诀窍大公开
在夏季这个紫外线异常强烈的季节，皮肤经常会受到日晒的威胁。所以大家在出门前一定会做好各种防晒工作，但是有时候还是会让肌肤被紫外线伤到。其实不管是否被紫外线伤到，肌肤都需要一个晒后修复护理的工作，所以今天告诉大家一些晒后修复的方法。
夏季，烈日当空，纵使已经做好了防晒措施，有时候也难免会被晒伤，更何况很多MM一开始都不太会注重防晒。那么发现自己有被晒伤后，应该怎么办呢?晒后修复可以采用一些自制的面膜来进行补水修复哦!
DIY自制晒后修复面膜，修复晒后肌肤
方法/步骤
芦荟薄荷油面膜
芦荟富含脂肪酸和维生素E，能够及时补充表皮细胞所需的营养素，修复晒后受损肌肤。
制作方法：取用芦荟的汁，加入几滴薄荷油，搅拌均匀后倒入封闭性容器内加盖冷藏。每次使用的时候可以敷脸20分钟，再用清水洗净。
西瓜皮面膜
西瓜皮因为富含大量的水分和一定的维生素，能够让脸部干燥的肌肤恢复水分，同时达到快速降温的功效。
制作方法：将吃剩的西瓜皮洗干净后去掉外边绿色的厚皮，再放进冰箱里冷冻15分钟，然后可以榨汁，加以蜂蜜混合搅拌均匀后，便可直接敷脸，15分钟后洗净。
黄瓜蛋清面膜
黄瓜含有大量水分，能够给干燥的肌肤补水，增强皮肤的再生能力，而同时，鸡蛋清中的大量蛋白质也可以帮助修复受损皮肤。
制作方法：将一根黄瓜榨成汁后，加入鸡蛋清搅拌均匀后即可直接涂抹在脸上，等待20分钟后洗净。
番茄蜂蜜面膜
因为番茄富含番茄素，对于美白具有很好的功效，同时又有大量的水分，能够让滋润饥渴的肌肤。
制作方法：将1个番茄洗净后切成小块，再捣成泥状,加入适量的蜂蜜与面粉搅拌均匀后即可敷脸，15分钟后洗净。
蛋白柠檬面膜
蛋白柠檬面膜结合了蛋白的美白嫩肤与柠檬的滋润美白功效，可以让肌肤恢复柔嫩，清爽，还有很好的美白祛斑的效果。
制作方法：一个新鲜鸡蛋分离出蛋白，加入一匙柠檬汁和一勺面粉后搅拌均匀变成糊状，即可在脸部涂抹，干燥后洗净，一周约做2至3次。
工具/原料
芦荟汁、薄荷油、甘菊花、纯净水、绿茶、西红柿
步骤/方法
芦荟薄荷油晒后修复面膜
做法：
1、把芦荟汁和干燥的甘菊花按照3：1的比例放在一起，加水，用小火给他们加热。
2、等到甘菊花成被煮散后，就把火关掉，将它们冷却。
3、等到冷却之后，在里面加入适量的薄荷油，搅拌均匀。
4、搅拌均匀后把它们放到一个容器内，加盖封闭，放入冰箱冷藏。
5、冷藏好后，拿出来直接敷面脸上，等到30分钟后，用清水清洗干净即可。
这个晒后修复面膜的修复效果很好，芦荟中含有大量的脂肪酸和维生素E，可以很好的给肌肤表皮细胞补充所需的营养，对晒后受损的肌肤有很好的修复作用，能让肌肤快速的恢复健康。
晒后如何快速美白?
1、晒后避免热水洗脸
晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。
2、敷化妆水镇定肌肤
当肌肤晒伤时，已发炎的细胞会刺激制造黑色素，使肌肤黑色素不断沉淀，所以晒后的肌肤应快速舒缓和镇定，使用具有保湿滋润功效的化妆水，将它铺在脸上，这样可以降低晒后肌肤黑色素的分泌，使肌肤持续镇定，得到最好的改善。
3、肌肤每天清洁保持干爽
肌肤每天总要清洗，对于任何肌肤来说，清洁可以将皮肤上的油污、皮脂和老化角质带走，让肌肤真正的洁净，这样有助于打开毛孔，使得毛孔更佳顺畅，基底层的细胞分裂才会变得更活跃，更容易吸收营养成分，令肌肤看起来更加清爽，美白。
4、补水降温消红肿
这是美白护肤小知识不可缺少的，把化妆水放到冰箱里冻过十来分钟，然后用化妆棉沾取化妆水，把它敷在脸上，待10分钟左右，再敷上冰凉的面膜，把热量带走，冰敷后会感觉到脸上的肌肤变得清凉清凉的，那些红肿，发烫的现象也会统统消失了。
5、去角质加快新陈代谢
晒过后的肌肤在1-3天内进行去角质的保养，去角质可以促进表皮血液的循环，使皮肤新陈代谢加快，更好的吸收其它营养物质，刺激皮肤长出新的细胞，让皮肤变得更柔软，毛孔变小，帮助肌肤快速走出阴霾，恢复肌肤的活力。
6、修复面膜深层护理
晚上睡觉前，把脸洗干净后，敷上补水面膜5-10分钟，然后用双手顺着两颊轻拍，这样能有效安抚晒后的皮肤，为肌肤补足流失的水分，对于已经形成的暗沉与色素沉淀则有着巨大的改善，最后再涂上保湿乳液的话，更能帮助肌肤锁水，修复的效果更佳。
7、多吃防晒食物：西红柿等
西红柿是日常常见的蔬菜，生吃凉拌或者炒菜都是很好吃的。多食用西红柿可提高皮肤防晒能力，煮熟的西红柿中番茄红素含量很高，番茄红素是抗氧化剂，这是取得防晒效果的关键。据科学家研究还发现，食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高，前胶原可使皮肤紧致，能延缓皮肤老化进程。
8、防晒还要持之以恒
肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可选择合适的防晒霜，用一些防晒油。遮阳伞和帽子可是防晒的最佳武器。不仅可以给以女生们装饰，使女生们变得更美，还能防止肌肤晒黑、晒伤。所以，夏天出门时一定要打上一把防晒伞、戴遮阳帽。选择专业的遮阳伞，不要选择晴雨两用的伞。
(3) [晒后修复]夏天晒后急救 伤害不停留
防晒稍微不当，就会导致肌肤晒伤，这时第一时间进行修护可能会把伤害的程度降至最低，怎样才是行之有效的方法呢?
一、晒后修护肌肤四重警报
①症状：皮表发热
受损报告：皮肤已经缺水并受到了轻徽刺激，激发肌肤敏感
晒后修护：随时用保湿喷雾来冷却肌肤，别忘记用纸巾把多余水分按干
②症状：皮肤黑红
受损报告：皮肤已达晒伤程度，如不及时补救，皮肤的黑红状态会长时间持续，并且会出现晒斑
晒后修护：先用保湿面膜镇定被刺激的皮肤。两天后开始使用美白面膜和一些修护类的精华
③症状：热的发痛
受损报告：皮肤缺水严重，皮脂膜受到了一定程度的破坏，过一段时间，皮肤很可能出现细小的皲裂
晒后修护：选用一款专业晒后修护产品使用，其次把护肤品降为最简单，清洁、保湿加防晒即可。避免使用化妆品
④症状：蜕皮
受损报告：皮肤的炎症已经相当严重，如不好好修护，恢复期将相当长
晒后修护：应及时就医。在家中可在化妆棉上喷洒大量的活泉水敷在脸上和身上，并在敷的过程中不断喷水。
二、晒后紧急镇定
对肌肤进行镇定舒缓护理是晒后紧急应对皮肤敏感的最好办法，帮助肌肤摆脱缺水干涸状态。
①冷却、镇定肌肤
用化妆棉蘸取冰镇过的化妆水，敷在脸部以镇静肌肤。
②使用晒后修复产品
在肌肤上用手指轻轻地均匀涂抹上晒后修复产品。
三、晒后精油湿敷 抑制黑色素
①将精油滴入凉水
在凉水盆中滴入1~2滴薰衣草精油，混合均匀。如果想抑制黑色素形成。迷迭香精油是不错的选择。
②使用晒后修复产品
用毛巾或者面膜纸浸透在水中，除去多余水分，湿敷在脸上。
(1)问：皮肤被晒伤后，什么时间做修复护理效果最好?
答：晒后4小时内。
晒后4小时内定为黄金修复时间。时间越早，肌肤受损的程度就越小。阳光会使肌肤的水分大量流失，因此“保湿和镇静”是晒后护理的重点。如果能在晒后的第一时间做好晒后护理，不仅可减轻肌肤红肿灼热的反应，还有利于减缓紫外线的伤害。
(2)问：暴晒后能立刻使用美白面膜吗?
答：不能立刻美白。
暴晒后的肌肤会变得非常脆弱，很容易过敏。而且密集型的美白产品，往往含有过浓的美白成分，很容易刺激到脆弱的肌肤。最好先进行镇静舒缓护理，但肌肤镇定后再做美白护理。
