篇一:[女人自然大胸]女性自然丰胸的方法有哪些
对于女性朋友们来说，胸部是女人提神个人魅力和彰显魅力的一个体现，所以女性朋友都希望自己可以丰胸增大，那么你知道有哪些方法是自然的吗?下面就和小编一起来看看吧。
扩胸方法
扩胸的这种运动是一种让胸部更加宽广的运动，在通过背部和手臂之间的联动作用之下，胸部的肌肉一直在推压的作用下，可以让胸部变得更加的紧实，而且会显得更加丰满，这也是比较常见自然丰胸的放法之一。
按摩丰胸
按摩的话应该是一般女性朋友都会做到的一种方式，而且见效一般也会比较明显，用按摩的方式直接作用在乳房上面，可以直接让胸部的赘肉消除，而会变得更加的坚挺，但是要注意的是，在按摩的过程不宜太用力，应适度按摩，自然丰胸的效果才会体现出来。
饮食丰胸
现在也有很多女性朋友采用饮食来进行丰胸的计划，饮食丰胸也是可以有很大的帮助，而且只要给足了身体所需要的营养，这样就能够有丰胸的可能，主要是要多吸收蛋白质食物，这样可以在饮食中做到自然丰胸的效果。
选用合适自己的内衣
可能很对女性朋友对于自己的内衣情况并不大了解，其实内衣的选择对于胸部变大有着很大的帮助，如果一件不让舒服的内衣，它会很严重地阻碍胸部的发育，如果是太宽松的内衣，就会出现胸部下垂的情况，所以选用内衣的话，一定要合适自己尺寸，这样才可以做到自然丰胸。
良好的睡眠
睡眠对于一个女性是有很重要的作用，一个好的睡眠可以促进胸部的正常发育，如果是因为熬夜或者是睡眠不足，都会导致内分泌的失调，这样对于胸部发育就会造成影响，应该要提供一个良好的睡眠，这样胸部就会自然丰胸。
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篇二:[女人自然大胸]女性胸部肿胀的真正原因居然是这样
相信很多女性朋友都有这样的类似问题存在，那就是胸部肿胀的情况，有时候会很影响自己的正常生活状况，那么对于这样的情况，你知道是什么原因吗?如果你不知道的话，接下来就由小编给大家解答吧。
青春期的胸部肿胀
可能刚进入青春期的女孩子就会经常感觉到胸部肿胀的疼痛感，其实这跟自己的身体发育有关，属于正常的生理现象，只要过了第一次月经的时候，那么就会缓解疼痛感，所以在青春期出现乳房肿胀不用太过于担心。
月经期胸部肿胀
现在很多女性朋友都会在来月经的时候会出现胸部肿胀的现象，而且已婚妇女的概率会更高一些，一般月经期的胸部肿胀都是在月经前发生，随着月经的到来，疼痛感也就逐渐缓解，就算是这样，女性们在每个月都要默默承受这份痛苦。
怀孕期间的胸部肿胀
一些准妈妈们都会在怀孕的时候感觉到自己的胸部肿胀，甚至有很强的疼痛感，其实这只是跟孕妇自己生理分泌的一些激素有关，并不是什么太大的问题，所以一旦出现了胸部肿胀疼痛的现象，一般不要太在意，一定要缓解自己的精神，养好胎这样才是最重要的。
哺乳期胸部肿胀
生完孩子之后的妈妈们，这时候乳房的奶水充足，也保持着饱满的状态，如果不能够及时地喂食宝宝的话，那么太过充满，这样也会感到胸部肿胀的难受感，所以一般要及时地输放乳汁，如果还是之后还是觉得很有痛楚的话，那么就要好好检查原因了。
乳腺炎引起的胸部肿胀
其实女性胸部也是比较容易出现感染和引发疾病的一个部位，其实胸部的肿胀却是是很让人难受，如果是因为炎症引起的胸部肿胀，一般都会伴随着红热的现象，而这些都是炎症的表现，所以一旦出现这样，应该及时就医。
颈椎病引起的胸部肿胀
可能很多人都想不到颈椎病怎么会引起胸部肿胀呢?其实人体的神经系统都是相关联的，颈椎的神经疼痛都会直接影响胸部的一些胀痛，虽然是慢性的一种疼痛，但是也是有直接作用。
篇三:[女人自然大胸]如何丰胸最有效 7种方法让女人乳房更饱满
如何丰胸最有效果
1、沐浴SPA按摩
沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
效果：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。
2、强化天然Bra
沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
效果：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉。
3、酒酿丰胸
酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
效果：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
4、青木瓜丰胸
青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
效果：因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
5、牛油果丰胸
牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
效果：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
6、药膳丰胸
花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
效果：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
7、夹书丰胸
在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
效果：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
