女性私处护理篇(1):不看后悔 大多数女性不懂的私处保养护理方法
私密处错误杀菌
不少女性在私密处保养都有错误的观念，认为阴道不干净，所以在选购保养品时挑选可以杀菌的产品，其实私密处有乳酸菌在保护并维持私密处的平衡，如果清洗方式错误，有时反而破坏了阴道内的酸硷平衡，造成更严重的感染。
私密处到底要多酸
女性阴道其中的乳酸应维持在pH3.2～4.5的健康环境，外阴部则是pH4.5～5.0的敏弱肌肤。使用清水或一般沐浴用品清洁私密处，不但无法平衡外阴部的酸度，更可能因为清洁用品中的皂硷，而加速水分流失，造成私密肌干燥不适或老化。
居家清洁、随身清洁与保持干爽是避免私密处不适的重点，私密肌肤是身体的一部分，需要天天洁净，也因为其脆弱敏感反而更要重视清洁和保养，掌握「弱酸、无皂硷、不杀菌、无不明添加物」等原则挑选清洁品，私密处保养才能到位又健康。正确的女性私处保养护理方法是什么呢?
保养最重要的器官! 女人必知的「私密处」十大真相揭密
Q1.：究竟从哪里流出来的呢?
这些分泌物有一部分是由子宫颈腺体分泌的，一部分来自阴道壁，还有很少一部分是由子宫内膜腺体和阴道口两旁的大腺体分泌的，都是从女性身体内部的自然反应。
Q2.：黏黏滑滑的!到底是些什么东西呀?
有一些从阴道黏膜上脱落下来的上皮细胞、小阴唇皮脂腺的分泌物、大量阴道桿菌(学名叫革兰氏阳性嗜乳酸桿菌)、还有少量白细胞......大概有二十多种微生物，组成了这些分泌物。
Q3.：有人说私密处分泌物尝起来是甜的?
其实这些分泌物，并不是带「糖」的就是甜的，正确的说法是上皮细胞里面含有「糖原」，受到阴道桿菌作用后转变成乳酸，使阴道液体具有酸性，pH值保持在3.7～4.5之间，尝起来也不是甜的。
Q4.：每天都得用卫生护垫，不然内裤总是有点湿湿的，别的女生也这样吗?
有些女性(尤其是雌激素多的女性)子宫颈分泌的黏液特别多，只要这些分泌物稀薄但弹性好，颜色不是黄绿或者灰白，而且没明显臭味其实是没问题的，但以中医角度看，其实也可能是体质有些虚弱，可以尝试去看中医解决。呵护女性私密处 内裤保养不可少
Q5.：我不喜欢这黏滑液体，味道也超臭的，能去除吗?
不能，因爲每个女人都需要它。阴道腔内的酸性环境能阻止外来病菌，不能生存和繁殖，这就是所谓的"阴道自净作用"。
Q6.：听说它和雌激素有关，是吗?
是。如果体内雌激素增多，分泌物也会增多。这些增多的阴道分泌物就是大多数女性都不爱的「白带」，白带过多或不正常也有去看妇产科的必要。
Q7.：我发现月经周期中间的那几天分泌物似乎特别多，是不是快到排卵的日子了?
是的!排卵期的宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，延展性和弹性都很好，当排卵期一过就看不到这种情况了，等到月经前2天左右，盆腔开始充血，阴道分泌物又增多，有时还略带血色，像提醒妳姨妈又来了。
Q8.：除了月经，还有哪些原因能影响它?
怀孕、分娩、经期用品、缺乏睡眠、营养不均避孕药、抗生素、过敏、生病、情绪起伏甚至压力，都有可能影响分泌物的发生，要保持正常生活作息才会有健康"妹妹"!女人不要羞于开口询问!
Q9.：怀孕本身已经够累的了，连私密处分泌物变多，到底怎么回事?
随着孕期变化，女性体内雌激素逐渐增多，因而促进子宫颈和子宫内膜腺体的分泌增多，尤其是到怀孕后期更明显，所以这也是正常现象，只要定期给医生检查就没问题了。
Q10.：我非常注意清洁，可内裤上还是有痕迹、让我好没自信，怎么办?
别再自我折磨了!每个女人都是这样的，这些分泌物是很重要的，如果没有这些分泌物，你会生病，另外呢，当你想爱爱的时候，你会发现心有余而力不足，也就是变成"干妹妹"，无法好好享受性爱了。
想当个性感老婆，私密处保养是非常重要的事情喔，而且对于女性身体也比较好，私密处保养，女人都该看看，一起来爱惜自己的身体吧!
正确女性私处保养护理方法
一、别穿太紧的裤子，对阴道最好!
太紧贴肌肤的裤子、内搭裤会让私密处无法呼吸，皮肤也缺水，还容易有异味，并且对阴道造成压力，所以呢还是穿上较为宽松的裤子让妹妹透透气吧!
二、用清水清洁最干净
市面上琳瑯满目的私密处清洁产品，台湾女性也开始重视私密部位的保养，但其实只要用清水，就能达到最好的清洁效果，如果使用太多肥皂或沐浴乳反而会破坏正常PH值(正常应该是3.7~4.5的弱酸性)，使细菌滋生，另外，也要慎选私密处清洁产品，不要随便使用来路不明的东西喔!洗澡要注意!
三、做爱后记得上个厕所才会排干净喔!
女孩们可能都知道做爱前要沖洗干净，做爱过后也需要沖个澡，但在清洁前，女生还是得先排尿，因为在交欢时，细菌可能会进入尿道，排尿可以清洁，也比较不会得到尿道或是膀胱炎。除了细菌外，如果有精液残留也会造成酸硷不平衡，让细菌有了机会，所以如果没有使用保险套，那爱爱后记得要好好清洁喔!
四、定期私密处除毛，让妹妹深呼吸!
阴毛其实跟头发一样，也需要借由修剪来汰旧换新，才能不引发异味或是有汙垢，修剪时不需要剃光光，，只要有舒服又能保护的状态就可以了，因为阴毛长对于清洁也不错!私密处修剪阴毛
五、用饮食让妹妹味道自然飘香香!
其实让阴道香香，跟饮食有关係，尤其是水果类，要多吃凤梨、草莓、小红这些水果，可以排毒、消气味，可以消除气味的食物是大蒜，大蒜虽然吃完口气会臭臭但却能给你一个无异味的健康阴道，因为有效杀死酵母，进一步达到预防酵母菌感染，让妹妹健康又无臭!
六、身体做运动?阴道也要做运动喔!
大家都知道身体做运动能让身体健康、代谢提申，但其实阴道也需要常常做运动，阴道运动就是凯格尔运动，阴道运动不只能让阴道健康，也能提高阴道紧实度，让性生活更美满，建议女孩们可以每天做阴道运动，对私密处也有好处喔!
女性私处护理篇(2):私处护理 卫生巾、护垫、卫生棉条怎么用 女性私处用品使用指南
女性的私密处每个月都会用到各种私密用品，这些女性用品女性天天接触，对于女人的健康尤为重要。即使作为女人对这些东西使用已经驾轻就熟，但是你有正确的使用它了吗？
NO.1 关键点：大吸收量卫生巾怎么用
为了防止侧漏问题，很多品牌都做了特别设计。不仅做了360度全周防漏、3D立体吸收体，还有越来越长的巾身，全方面的防漏设计适合在夜间或量多的那两天使用。不过妇科专家建议，大吸收量卫生巾也要保证更换频率，以防止细菌在卫生巾上繁殖。
最好两小时换一次。有一个调查：日本女人在月经期间平均每天更换6次，中国女人为3次。同为亚洲人种，体质无太大的差异，经血量应该差不多，换与不换该怎么选择呢？换的好处不说了，说说不换卫生巾的坏处吧。首先会有异味，经血是没味的，从体内流出来后接触了空气，发生氧化后就有了异味，时间越长气味越严重。更麻烦的还在后面：经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”，从而发生妇科感染。
怎么保质卫生巾
每次去超市买卫生巾，除了牌子、款型，你还看什么？我们说的是保质期。卫生巾、护垫、棉条这些卫生用品和食品一样都有保质期，但很少有人留意。我们通常认为卫生用品经过高温消毒，应该是无菌的。其实这个无菌是有期限的，超过期限也就没有无菌的保障了。卫生用品购买前一定要注意看包装上的有效期，使用中也有很多保质技巧。
1.不要放在卫生间里。卫生巾受潮后容易变质，使细菌侵入繁殖，即使不拆封也会被污染，所以需要在干燥、无菌环境中贮藏。这样看来，潮湿、阴暗的卫生间显然不适合存放卫生巾，最好有个专门存放这类卫生用品的小抽屉，与其他物品隔开。
2.开封后当月用完。现在天气暖和了，正是容易细菌繁殖的季节，已经开封的卫生巾存放太久，有可能被污染，最好当月用完已开封的那包，而且随用随买。一般家里备着一个月用量(夜用与日用共20片)的就够了，不要一次买太多。
3.接触卫生巾前洗手。便后洗手都知道，但有几个人能做到便前洗手呢-记住哦，经期一定要先洗手。因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、黏贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触 女性 外阴皮肤，经期又是 女性 抵抗力较低的时期，稍不注意极易发生感染，导致妇科疾病。
NO.2 关键点：特殊时期才用护垫
妇科医生认为，阴部皮肤的理想环境应该是：不太干燥，也不太湿润，所以建议 女性 对各种护垫保持距离。因为护垫底部有一层防水层，透气性差，很容易造成阴部潮湿、出汗，使病原菌滋生。另外，很多人更换护垫不像换卫生巾那样勤，外阴长期处在潮湿、不透气的环境中，会增加感染病菌的机会。最好只在经期的前后两天担心经血渗漏、经期中间排卵时分泌物较多，或旅行、出差时，可以使用护垫。
夏天不要用护垫
夏季身体容易出汗，卫生护垫会使局部的湿度和温度大大增加，这样不仅给细菌的生长创造了适宜的条件，而且破坏了 阴道 的酸碱度，会降低对私密部位的保护屏障作用，造成阴道炎。
如果分泌物较多
大多数人使用护垫主要是为了应付过多的分泌物。如果白带比较多，颜色发黄或带血，出现异味，必须天天用护垫，有可能是因为 阴道 炎症的问题，应该尽快到医院做妇科检查。
NO.3 关键点：防侧漏，卫生棉条更好用
卫生巾广告中出现频率最高的词通常是“防止侧漏”，这是使用卫生巾的烦恼，也是商家要在设计上大做文章的地方。其实，用卫生棉条就能解决这个问题。它是纯白棉绒经消毒处理压缩制成，吸收能力和一整个卫生巾相当。吸收经血后，棉条会变得柔软，并呈圆柱型横向膨胀，与 阴道 壁完全贴合。棉条上也有一些设计，例如直线型或斜纹型的压痕，可以增加导流经血的能力，让这种贴合更紧密，以防止经血渗漏。
怎么更防漏
使用时间不要超过8小时。虽然棉条可以有效防漏，但仍然要在它的储血能力之内，否则它也会“失手”。从另一个角度来说，卫生棉条在体内时间过长也会发生感染。曾经有人因为更换棉条时间过长，导致 阴道 内出现金黄色葡萄球菌感染，引发中毒休克综合症(TSS)。所以，各国卫生部门对卫生棉条的使用时间都提出了建议，在量多的日子3～6小时更换，量少的日子约6～8小时更换，最多不超过8小时。
棉条给经期增加了更多乐趣
亚洲人不习惯栓剂，很少使用卫生棉条，欧美 女性 则因为棉条的“隐形”功能，使用比较普遍。棉条可以隔绝空气和经血，避免经血跟空气接触引发的异味，也降低了更换频率，原来不方便进行的游泳、户外活动，现在可以放心大胆的做了。
初次使用卫生棉条
1.建议在经期的第二天练习使用，这是经血量比较多的日子， 阴道口相较于其他时候更湿滑一些，棉条比较容易放入体内。
2.卫生棉条有三种尺码适合不同的日子使用，初次最好从较小尺寸开始试用。
3.第一次使用卫生棉条可以搭配护垫，以免经血在不熟悉的状况中渗出来，带来尴尬。
NO.4 关键点：妇科清洗的特殊选择
现代女性越来越重视个人卫生，名目繁多的护理洗液也在超市占据一席之地，面对琳琅满目的护理产品，如何“洗洗更健康”-妇科医生认为，清水还是最主要的清洗工具，但我们可以在不同的情况下配合使用洗液。
怎么选择洗液
日常每天可以用的：选择“妆”字号洗液。这种洗液性质温和，可以起到清洁污垢、滋养肌肤的作用。担心细菌感染的：选择“消”字号洗液，可以达到杀菌消毒的目的，适合压力大、免疫力低的人群。私密部位出现 疾病 症状的：选择“药”字号洗液，具有治疗作用，但最好在医生指导下使用。
两种时候不宜用洗液
1.经期。月经期间最好只用温水清洗。
2.妇科检查前两天。使用洗液会使阴道的正常菌群失去平衡，从而影响检测结果的准确性。
NO.5 关键点：内衣清洗可以更专业
你用什么来洗内衣-洗衣粉、皂粉还是洗衣液-正确的回答应该是：内衣清洗剂。内衣上的污垢与外衣不同，外衣上更多的是尘土、油渍，内衣与皮肤直接接触，人体污垢(皮屑、汗渍)的主要成分是蛋白质，所以要用含蛋白分解酵素的内衣专用洗涤剂来洗涤。
怎么保持专业性
1.使用内衣清洗剂时，不可与其他洗涤剂混用，免得发生化学反应，反而降低清洁效果。
2.市售的内衣清洗液女士或男士专用，可以更细致地将家中衣物分开洗涤，以减少交叉感染。
女性私处护理篇(3):女性外阴瘙痒的原因 及时护理外阴很重要
外阴瘙痒是女性常见的妇科疾病之一，但是在日常生活中很多人却不把它放在心上，进而引发其他疾病的发生，严重危害了女性的身体健康，因此及时了解一下导致女性外阴瘙痒的原因才能对症下药。那么女性外阴瘙痒有哪些原因呢？女人外阴如何护理呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
导致女性外阴瘙痒的原因
1、病毒感染
尖锐湿疣大多发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部。发生在外阴部的传染性湿疣多表现为呈簇状的指状小突起，偶也可引起外阴部瘙痒。生殖器疱疹多表现为尿道口及阴道壁出现米粒大小且明亮的水疱，伴有局部瘙痒。
2、性交过敏
这是两性生活期间发生的过敏反映。分别有对精液过敏，避孕套过敏，摩擦过敏者。
3、真菌性阴道炎
外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。
4、药物过敏
过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的“固定型药疹”，常发生在外阴部皮粘膜交界处，除了局部瘙痒外，可并发糜烂、渗液。使用药物做阴道冲洗或阴道内置入，如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒。
5、阴道毛滴虫病
外阴、阴道瘙痒，有泡沫样白带，常伴有特殊异味，搔抓后同样外阴部皮炎湿疹性改变。做阴道分泌物涂片检查可与上面的病样区别开。
6、局部皮肤不洁
有些女性使用卫生纸方法不当，外阴部皮肤受经血、阴道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起外阴部瘙痒。
7、外阴部皮肤疾病
股癣的皮肤损害常扩大到外阴部，引起局部剧烈瘙痒。外阴部湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈，前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液，后者因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。外阴部白斑除引起局部瘙痒外，常伴发外阴营养不良，皮肤萎缩。
8、其他原因
女性患糖尿病时，由于尿糖对外阴皮肤的刺激，容易并发毒菌性外阴及阴道炎，引起外阴瘙痒。患肝胆及其他疾病出现黄疸时，因血液内胆红质增高，皮肤受胆盐的刺激也可发生外阴瘙痒。阴虱病、蛲虫感染、疥虫感染也是偶见的外阴瘙痒原因。
此外，有些女性在精神紧张时还会因心理方面的因素引起外阴瘙痒。
女人护理外阴的方法
1、内裤最好穿上白的
现在的内衣裤也是风格各异，五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。
3、多喝水
一个精巧的小水杯能时刻提醒到女性要多喝水，因为多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处。
2、卫生纸要用无香味
小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的，千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。
4、保持私处干燥
要随时保持外阴干燥通风才能避开私处瘙痒等尴尬问题。女性洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。玉米淀粉或无香料的以玉米淀粉为基础的扑粉可以用于外阴腹股沟处以吸湿。坐着工作时间久了要起身多活动，也可有效防止外阴炎症搔痒。
5、正确清洗阴部
其实健康妇女(即无生殖道炎症)洁阴，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍，没有必要大动干戈。洁阴的原则应该是：维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。一般地说，需注意以下几点：
(1)、每天晚上轻轻用温水清洗外阴部。必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂。
(2)、备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，或最好选择淋浴，毛巾使用后晒干或在通风处晾干，因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
(3)、月经期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1~2分钟，可以起到消毒灭菌作用。
(4)、大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。
