淡化黑色素篇(1):如何去除面部黑色素 分享这些小妙招
面部出现黑色素，不仅会降低自己脸部的光泽，而且还会显得暗沉的感觉，那么你知道要如何去除面部黑色素吗?如果你不清楚的话，下面小编就给大家分享一些小妙招吧。
妙招一：黄瓜敷脸
黄瓜具有大量的维生素，可以帮助肌肤的美白的作用，常见于面部肌肤残留有大量的黑色素，黄瓜可以很好的帮助分解黑色素的作用，而且这样也是可以起到补水的效果，让肌肤看起来不再那么暗沉，可以显得更加的白嫩。
妙招二：芦荟美白
芦荟是常见的护肤品中最常见的精华素，而且对于痘疤痕也有很好的淡化作用，而且单单涂抹芦荟会帮助肌肤的滋润，这样是可以起到补水保湿的作用，对于肌肤内部的黑色素有很好的分解作用，这样就可以让肌肤显得更加的白嫩。
妙招三：柠檬汁去除
柠檬汁是美容护肤中很常见的一种方式，而且柠檬汁也是可以帮助去除黑色素，淡化脸部色斑的效果，而且柠檬汁还可以减少脸部肌肤的衰老程度，让你的肌肤不但可以美白，还可以看起来更加年轻。
妙招四：面霜按摩
按摩的时候可以促进血液循环，这样可以帮助肌肤内部的黑色素的排出，而面霜的使用是为了滋养肌肤，起到锁住肌肤水分的好处，这样对于新陈代谢排出代谢废物就能够提供非常大的帮助，但是要注意的是，面霜要选择适合自己的肌肤。
妙招五：激光去除
现在医学的发达，要想除去脸部的黑色素，不止是可以依靠护肤品或者是生活小偏方那么局限，用激光的方式去除色素也是可以起到很好的效果，而且还是比较深层处理。
要想预防黑色素的出现，生活中这些方面一定要多注意。
多注意防晒，阳光紫外线会导致肌肤的加速衰老，其中就是会增加肌肤的黑色素的累积，所以要想预防这样的情况，防嗮是绝对少不了的。
千万不要轻易熬夜，女人是最忍受不了熬夜的行为，不仅会导致肌肤的损伤，而且肌肤的关泽也会随之下降，这样都会直接影响到肌肤的美观性。
少用手机和电脑，这样是可以减少辐射对肌肤的伤害，自然就能够避免黑色素的出现，而且这样对于肌肤的水分也可以起到预防流失的效果。
保持气血的运转，这样也是减少黑色素的主要方法，女人要想气血好，自然脸色就会红润，这样就能够减少色素的堆积。
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淡化黑色素篇(2):脸上长斑吃什么 7种水果淡斑祛斑
脸上长斑吃什么水果好
石榴
其营养丰富，含有的维生素C比苹果、梨高1-2倍，而维生素可以效美白，淡化黑色素，而且石榴还有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，经期过长者可以常吃。
西红柿
既能做蔬菜，又可以当水果。西红柿可以说是维生素宝库，具有非常好的美容效果，大量的维生素c是美肤抗衰老的重要物质，能防止皮肤被晒黑晒伤，并能淡化已经形成的色斑等。
柠檬
富含维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸等，对黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果，取一片薄柠檬片用来泡水喝，当成一天的饮用水，只要坚持效果很好。
樱桃
樱桃不仅含有大量的维生素C，还是水果中含铁量之首，不仅可以起到良好的美白，淡斑，抗皮肤衰老的作用，还能补血养血，对气血虚弱，贫血的女性有不错的调理作用，红润肤色。
菠萝
菠萝含有大量的糖类、脂肪、维生素A、B1、B2、C等，尤其是以维生素C含量最高，不仅具有淡化黑色素的效果，还能清热解暑、生津止渴、利小便，帮助减肥。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素等等，可以降低血液中的胆固醇水平，进而有效降低血压，而且对对于消除雀斑和暗疮都有非常好的效果。
桔子
桔子也是一种丰富维生素c的水果，这种天然的抗氧化剂可以清除自由基的作害，有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，适量吃可防止紫外线对皮肤的伤害，美白祛斑，而且还能开胃理气，止渴润肺。
脸上长斑怎样去掉
控制脸上斑点
想要祛斑，就必须控制斑形成的原因，之所以会长出斑点，就是因为皮下色素的堆积聚集，而紫外线就是罪魁祸首，所以，防晒非常非常重要。
用鲜奶敷脸
可以经常使用鲜奶洗脸，或者取小杯蒸气蒸脸，再用化妆棉吸满鲜奶，在脸上敷约15分钟，再用清水把脸洗干净，坚持一段时间，斑淡了，皮肤也白嫩许多。
多吃健康的食物
祛斑尤其要多补充富含维生素C的食物，可以还原皮肤，淡化黑色素，防止皮肤衰老，另外，还要多吃含纤维的食物，加速肠道蠕动，避免毒素堆积而形成斑点，少吃人工添加剂，油炸等等垃圾食品。
好好地睡觉
熬夜是最伤皮肤的，经常作息不规律的女性，想要皮肤好起来是不可能的，色斑，痘痘，黑眼圈，皮肤粗糙等等各种问题会接踵而来，良好的睡眠是皮肤最好最天然的保养品，每晚11点前入处，睡满8个小时。
淡化黑色素篇(3):关于美白必须知道的十条法则
对于美白，我们有太多的话要说，总结一句，都是希望肌肤白得水嫩，白得健康，因为只有这样的肌肤，才算得上是真正的“美肌”。那么在美白之前，先来看看健康白皙肌肤的修炼法则吧。
①尊重天生的肤色
对于黄种人来说肤色白或者黑，主要是由表皮黑色素多少来决定的，可能是遗传，或者是后天刺激形成。美白产品和美白护理主要阻绝后天刺激形成的黑色素(如:日晒)。因此天生肤色就黑的人，是没有办法借由保养品和保养手法变白的。切勿听信夸大不实的广告，一面误用含有有害成分的美白产品。再说，自然健康的“焦糖美人”也很符合时下流行趋势。
②黑色素要从源头阻断
你可知道，黑色紊本身并不是黑色的，它是一种透明的茧状物，在肌肤外界环境的影响下，黑色素茧会逐渐变黑，导致了色斑及暗沉的形成。所以我们要做的是在黑色素产生的第一阶段，通过防晒、保湿等手段改善肌肤外界环境.在源头阻碍黑色素着色这一过程，从源头抑制黑色素形成。
③抗老与美白同步
很多时候，肤色暗沉和斑点出现是肌肤衰老的连锁反应，所以美白需要和抗老同时进行，才能从源头上解决肌肤问题。很多美白产品完美结合美白与抗老双重功效，高效作用于色斑和老化现象产生的深层根源，抗击色斑产生的主要源头。
④四种色斑逐一击破
过去最为困扰女性的色斑分为三种:难以窥见的潜在色斑、肌肤表面的细小斑点、顽强难除的老化斑点。最近，科学家首次发现第四种斑点:在面部相同区域总是反复出现的某种特定类型的色斑，即复发性色斑。一些高端美白产品研发了抗刺激镇定因子，能有效抑制黑色素的过度生成，并对这些复发性色斑起到了长效稳定的作用。
⑤保湿美白相辅相成
水分是美白的原动力，当肌肤处于缺水状态时，肌肤的细胞活力就会大大降低，对于外界的养分吸收能力也会大大减弱。所以对于干性肌肤而言，要美白必须先补水。推荐的做法是，在紫外线充足的白天做好防晒的同时持续补水，到了夜晚再采取密集美白的护理。
⑥夜间美白是关键
最新的科学研究发现。DNA损伤在日间无法得到有效修复，只有在夜间的睡眠时段，当细胞远离日间损伤，细胞的损伤才能够被反转，美白也是如此。所以美白功课要针对日间、晚间不同的肌肤状况分别进行.而且更加强调在夜间的美白修护。
⑦美白防晒合而为一
你是否发现，即使擦了防晒产品，肌肤一经阳光的照射，颜色还是会深一号?因为防晒成分会被阳光分解。晒一小时，8个星期的美白保养可能就白费了。提升美白，需要真正有效的防晒。因此你的美白产品不但要求能够修复肌肤，还要能保护你的肌肤免受紫外线的侵害.让肌肤既能美白，又能抵御紫外线。
⑧压力绝对会导致美白失败
如果你的美白大计正在进行中，那就尽量让自己的情绪也处于最佳的状态吧。因为在导致色斑和黑色素过量的过程中，压力扮演了一个重要角色。内在的情绪压力会刺激神经末梢释放出压力信使CGRP，从而刺激黑色素细胞合成生成。
⑨令肤色快速白皙的产品不一定好
美白本身是一个系统缓慢的工程，但也有其速达方法。密集精华好比强心针，具有高精准度、高浓度、高活性，让美白更加快速见效，短时间让你拥有好肤色。当然你需要注意的是，不要长期连续使用这类产品，避免皮肤产生惰性。而美白彩妆，更加具有即用即白的效果。
⑩内外夹击打造无暇亮白肌肤
美白，不仅要靠外在的美容保养，也需要内在的营养补充，让肌肤由内而外变得白哲水嫩。维生素C是公认的可以内服祛斑的营养紊，它能有效还原、淡化黑色素，并一定程度上促进黑色素的排除，因此能够改善色斑及肌肤暗沉。此外，一些天然成分的植物精华(如朝鲜蓟)，也能有效阻止黑色素因紫外线刺激，稳定黑色素的释放，阻截色斑形成。
