樱桃的含量位居水果之首,其维生素含量高于,矿物质和含量也很高,是最佳的益血滋养品,可,还能使皮肤嫩白光滑,面色红润,去皱除斑。
将适量熔化,加入50克煮10分钟左右,下入樱桃30克和少许煮沸后即可饮用。常饮此品,有补气养血、、嫩白皮肤的功效,将适量的鲜樱桃绞汁涂于面部,每日2次,有消除的作用。
草莓富含氨基酸、果糖、、糖、酸、苹果酸、、素,、、烟酸及矿物质、、、铁等。草莓中含有丰富的(比苹果、葡萄高10倍以上)可以抑制黑色素的增加,帮助防止雀斑、黑斑的形成,还可以增加抵抗力,预防伤风感冒等病症。对于因维生素C不足而引起的牙龈出血防治也相当有效。
将新鲜干净的草莓放在器皿里捣汁备用。把脸洗干净后,将草莓汁搽在脸上,待10分钟后再洗去,可使皮肤洁白、细嫩,如坚持长期使用,有助于防治雀斑。
柠檬
柠檬是抗斑美容水果,柠檬中含有丰富维生素C、钙、磷、铁等,所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。因此,常饮柠檬汁具有防止和消除皮肤色素沉着、祛斑
的作用。
将柠檬榨取汁,加糖水适量饮用。常饮柠檬汁,不仅可以使皮肤白嫩,防止皮肤血管老化,消除面部色斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。将柠檬汁涂于雀斑上或用柠檬皮摩擦雀斑,不仅可漂白皮肤,而且可使雀斑变浅。
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