烟酒在日常生活中随处可见,也已经成了大人们交际的重要工具,这在很人程度上对青少年产生了不良影响。父母要让孩子认识到,吸烟、酗酒对身体百害而无一利,并不是成熟的表现,也不是判断自己是否新潮的标准。
吸烟和酗酒成瘾只是一种顽固的习惯,它不同于吸毒成瘾。戒烟和的过程中不会有什么痛苦的生理状况,因此是很好戒除的。但是要是吸烟时间比较长的话,那么戒烟的过程中有时也会产生不良反应。
父母:帮助孩子戒烟与酒
戒烟
父母要让孩子认识到吸烟的危害性,并且对戒烟有足够的认识。一般来说,戒烟的过程总会让人感觉不舒服,要鼓励孩子坚持下来,戒烟几天后,这些不舒服的症状就会消失,味觉和嗅觉也会好起来。
很多孩子在戒烟后受到引诱而复吸,因此父母可以帮助孩子寻找一些替代吸烟的方法:我们可以想办法让孩子的手闲不下来,和他做一些游戏,让他吃糖或者是刷牙,这样就能让他不再想那些味道。
当孩子戒烟时,就不要让孩子上参加聚会,因为那种场合有可能引诱孩子吸烟。可以带孩子参加体育锻炼,如游泳、踢球等。经常运动会使孩子心情开朗,冲淡烟瘾,同时,运动能让紧张的心情得以镇定,还能消粍热量。
戒酒
父母要让孩子认识到酗酒的危害,可以采用教育的方式,比如通过电视节目、图片、讨论等方法,让孩子对饮酒有一个科学的态度和认识。
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