你皮任你皮把你当瓜皮 大司马你皮任你皮

发布时间:2018-07-13 来源:美白 点击: 当前位置:71668明星网 > 美容 > 美白 > 你皮任你皮把你当瓜皮 手机阅读

篇一:[你皮任你皮把你当瓜皮]西瓜吃完皮别丢 西瓜皮敷脸作用大


  虽然说夏季快要过去了,但是在众多的水果中,西瓜依然是人们的宠爱。你吃完西瓜都是把瓜皮直接丢掉吗?如果是的话,那你真的是太浪费了。西瓜吃完,西瓜皮敷脸,西瓜皮敷脸的作用好处很多。


  西瓜皮敷脸防晒美白
  西瓜皮含有丰富的丙氨酸,谷氨酸等,这些营养物质,不仅可以对我们的肌肤,起到良好的防晒效果,而且,还能促进肌肤美白。尤其是在天气热的时候,大家可以将西瓜皮冰镇一下,再进行敷脸,不仅清爽舒适,而且,防晒美白效果会更好。


  西瓜皮敷脸滋润肌肤
  如果你的肌肤总是很干燥,而且,看起来比较暗黄,那么,你也可以选择西瓜皮敷脸。因为,在西瓜皮中含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C,这些营养物质对于滋润肌肤效果很不错。吃完西瓜之后,可以将牙齿啃咬的那部分清除干净,然后,将其余的部分,削成薄片,敷于面部即可。


  西瓜皮敷脸按摩脸部肌肤
  我们都知道,西瓜吃了可以清热解暑、利尿除烦,所以,你在按摩自己的面部的时候,也可以将西瓜皮捣碎敷面按摩,通过这种按摩,可以让你的肌肤变得清新舒爽。摸起来,嫩滑柔和。
 
  大家不要只做简单的吃瓜群众哦,吃完西瓜皮不要丢哦,西瓜皮敷脸作用大,爱美的你可以抓紧试一试哦。

篇二:[你皮任你皮把你当瓜皮]清淡养生夏季食谱 让你夏季生活更健康




  清淡养生菜谱
  上汤苋菜
  材料:苋菜、皮蛋、咸鸭蛋、红辣椒、姜、蒜、盐、鸡精、胡椒粉、香油
  夏季食谱大全做法;将苋菜摘洗干净,皮蛋、咸鸭蛋分别切碎,红辣椒、姜切成丝,蒜拍碎备用;坐锅点火倒入油,待油热后放入姜、蒜、红辣椒丝、皮蛋、咸鸭蛋大火翻炒,再放入苋菜翻炒片刻,倒入少许清水烧开,加入盐、鸡精、胡椒粉、香油调味出锅即可。
  凉拌西瓜皮
  材料:西瓜皮500g、香菜1棵、朝天椒3个
  做法:将深绿色的外侧瓜皮用刀削掉,内侧的红瓤片干净,再切成1cm粗、5cm长的小条。香菜洗净,切碎。朝天椒切碎。在瓜条中调入盐,混合均匀后腌制10分钟,再用清水冲洗掉析出的苦水及盐分,随后挤干水分待用。中火烧热锅中的油,待烧至五成热时将花椒放入,小火慢慢炸制3分钟,制成花椒油并放凉。在瓜条中调入朝天椒碎、香油、花椒油、蒜茸、香醋混合均匀,最后撒入香菜碎即可。夏季养生食谱大全还有哪些?
  白灼菜心
  材料:广东菜心、红椒1~2个(装饰用)、葱。调和油、蚝油1又1/2大勺、美极鲜味汁1大勺、高汤1/4杯、水淀粉、盐少量、鸡精。
  做法:烧开半锅水,加少量盐和油,入菜心焯制1分钟左右。将焯好的菜心整齐码放在盘中,红椒和葱切丝待用。锅内入油烧热,放入适量蚝油和美极鲜味汁,加入红椒丝和高汤煮至轻微沸腾,勾放少许水淀粉。将红椒丝和葱丝码放在菜心上,将汤汁淋在菜心上即可。夏季养生食谱大全推荐。
  花生排骨煲木瓜
  材料:木瓜,排骨,花生,姜,蜜枣,盐
  做法:木瓜去皮去籽,切小块备用。排骨洗净飞水、花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2片。夏季养生食谱大全以上材料放入砂锅,一次性加足清水大火烧开,改小火煲2-3小时,出锅前加盐调味即可。
  红枣绿豆炖排骨
  材料:排骨350克,红枣50克,绿豆50克,清水1200克,盐5克,鸡精3克,糖1克,姜10克
  做法:将排骨斩件汆水,红枣洗净,姜切片,绿豆洗净待用。洗净锅上火,放入清水丶排骨丶姜片丶绿豆丶红枣,大火烧开转中火煲45分钟调味即成。
  香菇菜心
  材料:香菇、小油菜心
  做法:菜心清洗干净。水中加少许盐和油,烧开焯烫菜心。这样焯过的蔬菜能保持很好的色泽,其他蔬菜也适用。菜心捞出过凉。挑选大小基本一致,表面光洁的香菇,去梗备用。夏季养生食谱大全锅中放油,烧热下香菇翻炒,炒到发软。加适量开水炖煮。烧开后加耗油,糖,根据个人口味加盐。转小火炖至香菇入味,软而不烂。取一长盘,小心将菜心摆盘。关火,一片片的在另一边摆上香菇。将锅中汤汁勾芡,浇在香菇上即可。
  菠菜牛肉粥


  材料:大米100g、牛肉馅60g、菠菜50g
  做法:菠菜择洗干净,放入滚水中略微汆烫,捞起沥干水分,切碎。大米淘洗干净。牛肉馅加入少许干淀粉和盐腌5分钟。夏季养生食谱大全锅中加入1500ml清水,大火烧开后倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟。之后倒入菠菜碎、牛肉馅再煮滚后,加入剩余的盐、香葱花和白胡椒粉调味即可。
  女人养生汤食谱推荐
  1、双红南瓜汤
  原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升。
  做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
  功效:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹性。
  2、归耆鸡汤
  原料:当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。
  做法:首先,将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开;然后,放入黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。
  功效:当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以,本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效,在此基础上促进乳腺分泌健全,达到丰乳的目的。
  3、枸杞红枣乌鸡汤
  原料:乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒
  做法:将乌骨鸡清洗干净,剁成块。将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。砂锅内放上水,将纱布包和鸡块放进去,加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂,然后捞出纱布包和葱段即可。
  功效:乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨,对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。
  4、补血当归鲫鱼汤


  原料:鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄耆(10片)、姜(5片)
  做法:鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分。当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄耆洗净沥干水。将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分。往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分。加1/4汤匙盐调味,便可出锅。
  功效:当归鲫鱼汤属大补之汤,适合痛经、体虚的女生饮用,一般人仅用鲫鱼熬汤,便可达到补益之效。鲫鱼煮汤有健脾利湿、和中开胃、活血通络和温中下气之效,适合中老年人、病后虚弱者和产妇食用。
  5、花生杜仲牛尾汤:补血、益肾、强筋骨
  原料:花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。
  做法:花生洗净,浸泡;杜仲置镬中洒上淡盐水,慢火炒干;牛尾买时请售者代处理干净,洗净后放滚水中煮沸10分钟,再洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水),武火煲沸后改为文火煲约3个小时,调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。
  6、黄芪淮山河虾汤:补血养颜
  原料:黄芪、淮山各30克,当归、杞子各15克,桔梗6克(以上中药店均有售),河虾120克。
  做法:各药物洗净,稍浸泡;河虾洗净,剪去虾头,并去壳。先把中药一起放进砂锅内,加入清水1500毫升(约6碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约40分钟,其汤汁约为750毫升(约3碗水量),将其汤汁放进锅内,不要药渣,加入虾仁同煎约10~15分钟,以熟为度,调入适量食盐便可。饮汤食虾,此量可供2~3人用。

篇三:[你皮任你皮把你当瓜皮]香瓜的营养价值及功效 美味的香瓜要怎么挑选



  瓜科植物的果实肉质,具多室及多种子,和浆果很像,但是这些果实的花托与外果皮愈合,常形成厚厚的外皮,在分类上特别称之为“瓜果”,香瓜就是一个典型的例子。香瓜原产于非洲热带沙漠地区,大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国,明朝开始广泛种植,目前我国各地普遍栽培。
 
  香瓜的营养价值
  香瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。据测定,香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效。另外,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。

  香瓜的功效与作用
  一、香瓜的消暑降暑功效作用
  香瓜中碳水化合物和柠檬酸都是有效的消暑降暑成分养分。同时香瓜中的水分充足,在炎热的天气条件下,吃些香瓜就能够及时补充能量饮料。香瓜还能清热,上火的人多吃香瓜能够改善虚火状态。
  二、香瓜的促进消化功效作用
  香瓜中存在酶成分,酶具有天然的溶解消食能力,肠道能力不佳的人在酶的功效辅助下可以更好的消化食物,有助于人体吸收养分。同时香瓜中还有维生素B,B族具有促进人体代谢的能力,多吃香瓜就能加速人体正常代谢,帮助我们更好消食。
  三、香瓜的保护心脏功效作用
  香瓜中维生素C 含量极高,多吃香瓜可以促进维生素C的补充吸收。人体心脏补充了充分的维生素C后,能有更强的机体能力,让心脏更加强健。

  香瓜怎么挑选?
  1、香瓜有多品种 白色要挑皮,皮光滑色泽越白越好。丰田:色泽黄闻着有香味。黄皮香瓜:色泽鲜艳黄,发红发紫好。伊丽莎白瓜:要闻着有香味,要色泽黄。
  2、用手弹稍有点颤音的好吃呦!手感要太软还要闻下有甜香味才好吃.
  3、看香瓜成色:要挑带黄种,再用鼻子闻,能闻到瓜香味的证明是熟透瓜。
  4、还要看瓜藤,细瓜藤则好瓜.
  5、看其瓜形来说:形状规则的瓜要好点。
  ①香瓜有两头,头有大圆头小头蔓端第步看小头,边蔓和瓜连接处否有自断掉痕迹。瓜熟蒂落的瓜地方会有自落下坑,熟瓜摘下来上带蔓。
  ②看大头:用手指略用力压下,感觉略软些应该熟了,个别品种大头小且硬。
  ③闻大头:一般熟瓜大头味道比较浓郁、香气淡或没味道的可能是水瓜。

  香瓜吃法推荐
  西米香瓜粥
  食材:香瓜500克,西米150克,白糖少量。
  制作方法:
  1、将香瓜冲洗干净,刮去瓜皮,去除内瓤,切成丁块。
  2、西米洗净放入沸水锅内稍滚后捞出,再用清水浸泡。
  3、取锅放入清水烧开,加入西米、香瓜,煮沸后略滚即成。
  4、加入白糖调味后,即可食用。

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