专家认为,真正的“无疾而终”是不存在的。疾病是影响人寿命的主要因素,也就是说,大多数人是在疾病的因素下加速了衰老的过程。但是,为什么您身边有很多人身体很健康,看起来却比有病之人衰老呢?其实,这就是威胁人类健康的另一大杀手——衰退造成的。
当人过了年轻时期,除了能看得见的疾病,如关节疾痛,动咏硬化,血压升高等,还有更多的衰退因素会被忽略,如:
面部出现皱纹,说明皮肤水分减少、细胞萎缩;
在咳嗷、打喷嚏、大笑中有失尿感,说明肌肉协控能力下降;
身高变矮,说明骨与关节非病理性退化有关;
体重减轻,说明器官萎缩、骨质开始疏松;
脂肪沉积,身体变形,说明脂肪代谢功能减退;
腿的老化明显,说明与肌力减弱、关节功能衰退有关;
心脏功能下降、血管硬化、肺弹性减弱等,说明运动承受力下降;
记忆减退,严重者患老年痴呆,说明神经系统老化严重;
有意识地检查“衰退”,并积极参加运动,调整身体机能,就能有效地抗击衰老。
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