心情差篇1:天蝎座最向往的生活方式
【导读】天蝎座最向往的生活方式是什么样的？每个人对生活中有着不同追求，也有自己喜欢的生活方式，那你想知道天蝎座最向往的生活方式是什么样的吗？下面小编就跟大家讲讲天蝎座最向往的生活方式。
天蝎座最向往的生活方式
想来就来，不需要任何解释
我行我素一直以来是天蝎的一种特征，他最喜欢的就是自己和世界不相干，世界和自己不相干。自己过自己的生活，做自己的事。爱怎样就怎样，有完全的只有，不需要任何的解析，这也难怪了，他们天生就是喜欢这样，虽对事执着，但也是他们内心的反应。可是尽管世界倡导自由主义，可是法律道德还是限制了很多的自由。所以天蝎一直在向往有真正自由自主的一天，自己想怎么样就怎么样，不用任何的解释。
生活态度
可以勤俭生活，也可以尽情挥霍
天蝎座两极化的态度，可以为了某个目的，过着勤俭生活，也可以很挥霍。反正生活是由众人的钦慕与虚荣组成，心情好的时候就多花点钱，心情差的时候，就节省一点，随性得很。天蝎就是一只会蜇人的蝎子，那是他们的天性，当外人弄不清楚状况，受到伤害时，也只能怨恨自己有眼无珠了。
有个小孩在城墙前捉蚱蜢，一会儿就捉了许多。忽然看见一只蝎子，他以为也是蚱蜢，便着两手去捕捉他。蝎子举起他的毒刺，说道：“来吧，如果你真敢这样做，就连你捉的蚱蜢也会统统失掉。天蝎有时分不清好人坏人，适当的降低防备心理，会发现生活其实很多趣。
天蝎座最向往的生活方式
适合从事：出国旅行、逛书店、打扮得花枝招展去LoungeBar。
最理想的人生
事业有成是终生的追求
星座中有很多星座是对事业有要求的。天蝎座的男生女生对于事业要求的是十二星座中比较高的。
对于天蝎的女生而言，最理想的生活就是有自己的事业，独立的经济，加上一个美满的家庭，那便是天上人间了！
十二星座中领导最多的星座应该就是天蝎座了，男生更是占据主导。天蝎座男生最理想的人生就是事业，成功的事业。其他的事情在天蝎男生眼里都没有那么的重要。
心情差篇2:结婚才一个星期，我的婚姻戛然而止
今天是我新婚的第四天，全家人依旧沉浸在我结婚的喜悦中。我自己本来也是一直很开心能和我老公结婚的，然而早上看见老公手机上面弹出的一则消息，我的心情糟糕透顶了。老公之前有一个交往了五年的前女友，今天早上前女友发消息约他出去。我生气过后，决定看看老公是不是会邀约与前女友见面。没想到老公下午就借口说要和朋友去网吧玩一会，我不动声色的同意了。他前脚出门，我后脚就跟上去了。结果他到我们那的一个商场下车了，我远远的就看见了他前女友在门口等他，他很开心的走了上去。
男友在遇到我之前和他的前女友交往了五年，他们两个人经历了很多事情。在和我交往的过程中，他前女友也经常找他。我为了这个事情也经常和他吵架。可是发现就算再怎么吵，他也还是断不了和他前女友个联系。他在跟我求婚的时候，我提出了一个条件，就是叫他再也不准和前女友联系，他也答应了，说跟我好好过日子。我没想到他现在居然偷偷背着我联系，这样的婚姻我不知道该不该继续下去。
心情差篇3:情绪低落怎么办 教你学会克服办法
每个人都是有情绪的，只是有的人开心，有的人难过，有的人不知所措，如果一个人情绪低落怎么办呢?我们应该怎么调节自己的情绪呢?今天我们就来了解一下缓解情绪的方法，希望这些调节调节情绪的方法可以大家缓解情绪。
情绪对于一个人来说有好有坏，积极的情绪能够促进人的进步，但是消极情绪却会让人退步，所以我们就要不断的调节自己的情绪，不要让坏情绪伤害了自己。
情绪困扰少活20年 教你如何缓解情绪
近期，多项国际研究聚焦情绪对寿命的影响。争吵、烦躁、愤怒……这些常不知从哪冒出来的坏情绪，也许会让你的寿命大大缩短。
丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现，与没有相应问题的人对比，常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍;常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%;常跟家人争吵的人死亡率升高1倍;常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。英国牛津大学研究人员发表在《世界精神医学期刊》上的研究也发现，有严重精神问题的人寿命平均减少7~24年。
情绪低落
据相关报道，焦虑等不良情绪会对人体造成很大的负面影响。
初发期，喉咙会变得沙哑干涩;肌肉会变得紧张，引发肩颈疼痛及偏头痛;血糖也会因此突然升高。如果长期慢性焦虑，哮喘、心脏病、中风的发病风险增加，消化系统紊乱，记忆力明显下降，还会引发疲劳、失眠等异常。
专家认为，情绪对健康和寿命的影响毋庸置疑。一般来说，不良情绪来自于压力，而压力又分为两种。当个人能力无法满足外界要求时，他会感到不堪重负;反之，当外界要求远远小于个人能力时，不被需要的痛苦也会造成另一种压力。所以，调控情绪的核心应是认清压力的类型，决定到底是改变环境适应自己，还是提升自己适应环境。除此之外，遇到情绪障碍时，也有一些即时的小方法予以缓解。
睡眠
睡眠能通过缓解疲劳，降低坏情绪对人体的影响。越来越多的研究人员认为，做梦对缓解情绪障碍有着不可忽视的作用，无论这些梦你醒来是否记得。美国芝加哥拉什大学医学中心睡眠障碍服务与研究中心主任说，如果你遇到的情绪问题不是非常严重，那就睡一觉吧，醒来就什么事都没有了。
运动
运动能够很好的缓解坏情绪，它能帮助身体分泌快乐多巴胺，尤其是跑步、骑车等有氧运动更好，而且建议每周锻炼5次，每次20分钟。
饮食
美国芝加哥大学医学院心理学家认为，碳水化合物是一种能使人平静下来的情绪食物。美国麻省理工大学科学家朱迪思·沃特曼进一步解释说，碳水化合物能促使大脑分泌一种神经递质，帮助人冷静并放松下来。1.5盎司(约42克)碳水化合物就能起到舒缓情绪的效果，比如适当吃点薯条、爆米花等。多吃鸡肉、瘦牛肉、海鱼等富含蛋白质的食物也有好处。
暗示
美国北伊利诺伊州立大学的研究发现，同样经历焦虑和抑郁，能主动发现积极一面的学生，比只会哭着发泄的人能更快走出来。纽约合理情绪治疗研究所专家说，想过得快乐很简单，就是多朝积极的方向想。每天早上出门前，不妨对着镜子笑一笑，告诉自己我今天很快乐。
颜色
美国纽约颜色心理学家认为，颜色对情绪的作用，就像维生素之于身体健康。如果你想控制愤怒，就远离红色;如果你想对抗抑郁，就别穿黑色或深蓝色的衣服，它们会让你情绪更差;如果你想缓解焦虑或紧张，就应该选择能让你冷静的颜色，如淡蓝。
另一位美国洛杉矶的执业注册心理师还提出了“数颜色法”。当你因不满，想大发脾气时，可以暂停手中的工作，找个没人的地方，比如在卧室、洗手间做下面的练习：环顾四周，在心中自言自语，“那是一面白色的墙壁，那是一张浅黄色的桌子，那是一把深色的椅子……”大约数30秒左右。通过这种方法，可以强迫自己恢复灵敏的视觉功能，使大脑恢复理智性思考。通常，当你数完颜色，就会冷静一些。此种方法特别适合暴躁型的人控制情绪。
情绪低落
音乐
研究发现，听10分钟音乐就能让你的坏情绪得到缓解。有时候学唱首不熟悉的歌，效果更好。
呼吸
美国治疗专家说，当你处于压力状态时，要放慢呼吸，同时尽量往后卷舌。这一方法能在数秒钟内平衡任何情绪。建议在情绪产生时，深呼吸并耐住性子等6秒钟，等情绪平稳，思考能力恢复，才能做出正确的决定和行动。
光照
调亮环境光线有助于提升好情绪。美国心理健康研究中心的研究发现，季节性情绪失调(SAD)主要就是由于光照不足引起的。因此，让自己身处光亮的环境中，就能有效对抗不良情绪的干扰。
旅游
找个周末或者请假，背上背包，投怀于大自然，当你看到一颗石缝里的蓬勃生长的小草，粗犷安详的参天大树，晶莹剔透的晨露，浩渺的宇宙，不知还会不会在意自己的儿女情长
跟朋友谈心
找个知心朋友，买上两罐啤酒，在买点炸鸡，边吃边聊，让朋友倾听你的心思，安慰你的心灵，如果不想让亲密知道，可以找个愿意聊天的网友，但是不要见面哦，为了安全考虑，在网上聊聊，倾诉倾诉就好。
去唱歌
唱歌也是一个很好的宣泄情绪的方法，失恋的人，唱着悲伤的歌也许能流出眼泪，眼泪流出来了也许心情也好了，压力大可以唱激情澎湃的歌，也可以是鼓舞士气的歌，总之，自己喜欢的就好。
结语：以上就是小编为大家介绍的缓解情绪低落的方法，相信大家通过对文章的了解，也都知道了情绪低落怎么办，也知道了一些调节情绪的方法，如果你的情绪低落，不妨参考文中的方法来缓解自己的情绪，千万不要让坏情绪对自己造成一些不必要的伤害。
