住在高楼大厦内的人，在火灾、地震等突发事件中想要逃生，很大程度上要靠自救。这就需要在逃生时保持冷静，积极应对，具体方法如下：
1.了解结构和配置，搞清位置 对居住大楼的结构和配置的消防设施应有所了解，搞清疏散楼梯和应急通道的位置。当发生火灾时，应想方设法迅速脱离火区，千万不能盲目躲藏或者因为距离远而不管不问，丧失逃生的最佳时机。尤其是不能爬在床下、桌下或钻到壁橱里等隐蔽地点，这样做即使不被烧死，也会因烟呛而中毒伤亡，而且往往不易被前来营救的人员发现。火灾时短时间无法疏散到地面的人员，可到避难间躲避。大型建筑物内，一般都在经常使用的电梯、楼梯、公共厕所附近以及走廊末端设有避难间。
2.不要乘普通电梯逃生 火灾发生后断电，普通电梯就有“卡壳”的可能，使疏散失败。所以当走廊和楼梯间已经充满烟雾和火焰时，只要用湿毛巾捂住口鼻，将身上穿的衣服用水浇湿，再把浸过水的棉被披在身上，然后鼓足勇气俯身外冲，或头朝下向外爬行，就能很快脱离险境。但不能一见低层起火就往下跑，低楼层发生火灾后，应迅速判断逃生通道是否畅通，疏散楼梯是否被烟火封锁，否则一味地向下冲，则会适得其反。
3.被困电梯的自救 电梯给生活在城市的人们带来了不少的方便，但如果电梯坏了，受困者需掌握以下自救方法，确保安全，等待救援。
(1)保持镇定，安慰自己和困在一起的人。电梯槽有防坠安全装置，会牢牢夹住电梯两旁的钢轨，不会掉下电梯槽。
(2)求救。打电话给“119”或利用警钟、对讲机等求救。如无警钟或对讲机，手机又失灵时，可拍门叫喊，如怕手痛，可脱下鞋子敲打，请求立刻找人来营救。如不能立刻找到电梯技工，可请外面的人打电话叫消防员。消防员通常会把电梯绞上或绞下到最接近的一层楼，然后打开门。如果外面没有受过训练的救援人员在场，不要试图自行爬出电梯。
在深夜或周末下午被困在商业大厦的电梯里时，就有可能几小时甚至几天也没有人走近电梯。在这种情况下，最安全的做法是保持镇定，伺机求援。最好能忍受饥渴、闷热之苦，保住性命，注意倾听外面的动静，如有行人经过，设法引起他的注意。如果不行，就等到上班时间再拍门呼救。
(3)不要尝试强行推开电梯内门。电梯天花板若有紧急出口，也不要爬出去。
4.切勿盲目开门或跳楼 大火封门时，门或门把手如果发烫，千万不能打开，否则会引火烧身。最好的办法是，用水浸湿床单、毛巾等堵塞房门空隙，防止烟气窜入。如果房内备有救生用的缓降器或救生绳，可利用缓降器或救生绳完成自救任务。房间外墙壁上有落水管或供水管道时，有能力的人也可利用管道下滑逃生;如没有上述工具或设施，可就地取材，把床单或窗帘撕成布条连接，一端系于窗中横框或室内其他固定物件上，另一端系于两腋或腹部，沿墙壁滑至地面。妇女、老人和小孩可手持鲜艳的物品站在窗口挥动，吸引消防人员前来救援。
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