孕妇做篇(一):孕妇一定不能在孕期做这些事
怀孕的时候真的是什么事情都要注意，做什么事情都要小心翼翼，但是也是有很多事情是孕妇不能去做的事情，那么你知道是什么吗?如果你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。
使用化妆品
可能爱美都是女人们的天性，即使在很多女人在怀孕之后也是会坚持化妆的习惯，孕妇也爱美，虽然这也是不能否认的事情，但是对于孕妇化妆真的是一定不能去做的事情，因为怀孕之后的女人不仅要时刻注意胎儿的发育状况，而且化妆品有的敏感程度也是很高，所以坚持化妆的孕妇可能会对胎儿的发育产生影响，最好是不要使用化妆品。
孕期前三个月性生活
其实怀孕之后的三个月的时间是胎儿形成的时间段，这段时间的胎儿还是比较不稳定的情况，如果在这个时候性生活的话，极有可能会给胎儿造成不好的影响，甚至是流产的后果，所以这是非常危险的行为，为了自己的健康和胎儿的安全考虑，在孕期前三个月一定不要有性生活的行为。
穿高跟鞋
可能刚怀孕不久的孕妇可能还是会保持自己之前的一个生活状态，就是每天穿着高跟鞋，其实有些习惯说不要就不要是比较困难，但是怀孕之后，不能做的就是不能做，穿高跟鞋是一个非常危险的做法，因为脚部的压力明显就受大，而且还极易摔倒，这是肯定要杜绝的事情。
烫发染发
孕妇在怀孕期间是最好不要有任何的烫发染发的机会，因为胎儿发育需要正常的环境，如果一而再再而三的接触化学药品，这样对于胎儿的发育是很不利，甚至会引发很多胎儿的后遗症，所以孕妇一定不要因为自己美，就忘记了自己身上还有宝宝的这件事。
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孕妇做篇(二):孕妇孕期做对这5件小事 还你产后精致美丽的时尚辣妈形象
我们常常看到娱乐新闻中报道一些女明星，产后出院的时候，身材犹如少女，气色和形象都保持很好的案例。有些女明星乍一看，这产后的肤色比未孕的时候还好，颜值看上去更加迷人了。在生活中，我们经常看到一些女性在生完宝宝后，变化很明显。但你知道，她们仅仅只是因为运气做对了这5件小事，就变得如此完美吗。
第一：头皮护理很重要
孕妈们在怀孕时期，常常会觉得头发更加浓密乌黑了，忍不住大喜啊。但其实这是因为孕期时体内的雌性激素在不断的上升，这就倒追准妈妈们头发浓密乌黑有光泽了。然而，很多孕妈都忽视掉一点，头发茂密的同时，油脂也不断在分泌，而且油脂会刺激到头条。所以准妈妈们一定要注重头皮护理哦，孕期也需要注意呢。
建议：准妈妈们可购买无硅油配方的洗发液，温和不刺激的头皮清洁液非常重要，准妈妈们可以放心的使用。
第二：孕期肌肤要保养
怀孕期间很多孕妈们并不注重肌肤护理，孕妈们普遍都比较担心化妆品的成分会刺激到宝宝。但孕妈们在孕期，身体受到激素的影响，肌肤会加剧衰老，所以做好孕期肌肤保养很重要。孕妈妈要到正规店铺贵买孕期专用的护肤品，结合自身情况进行选择。
第三：胸部保养很重要
孕妈们在怀孕期间，都会明显感觉胸部发涨发热的情况，但同时胸部变得非常敏感。所以，为了避免胸部变形，孕妈们要随着胸部的变化，选择合适的罩杯，在挑选内衣时也要有所注意，最好选择无钢圈，舒适绵柔的材质。
第四：防晒工作不能忘
不好孕妈发现，在怀孕期间气色明显不如从前，眼袋及脸颊部位出现小斑点，这种小斑点就是妊娠斑。因为，孕妈在怀孕期间黑色素细胞激素时刻分泌，在紫外线的刺激下，就会导致转为妊娠斑。所以说，孕妈们在孕期的防晒工作不能忘。
第五：孕期运动要坚持
孕妈们在怀孕期间，由于身体不便，从而减少运动量。这样会导致体重严重的上升，导致过度肥胖。孕期也要坚持适当的孕期运动，除了维持好身材，还能更利于宝宝顺产。
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孕妇做篇(三):孕妇禁忌有哪些 孕妇不能做得事情你知道多少
1. 不宜多闻汽油味
汽油作为一种燃料，广泛用于航空、汽车、摩托车等运输行业，但汽油对人体有一定的危害，尤其是对孕妇的危害更不容忽视。难闻的汽油味会使孕妇感到头晕、恶心、呕吐，烦躁，不仅会影响食欲而且会严重地影响孕妇的精神状态。在交通运输行业应用的汽油中还加入了一定量的四乙基铅，汽油燃烧时释放的铅随废气排入大气中，妊娠期接触微量铅，即可造成胎儿生长发育明显抑制，神经系统也同样受累，出生的婴儿体重明显减轻，智力远比未接触铅的母亲所生婴儿的差。通过呼吸进入体内的铅会在血液中积累进而对母体和胎儿产生危害，可引起铅中毒和胎儿先天性发育畸形。因此，孕妇不宜多闻汽油。为安全起见，孕妇要远离汽油废气环境。
2. 不宜接触农药
当孕妇接触农药后，大部分农药能被孕妇吸收，并通过胎盘进入胎儿体内，甚至在胎儿体内的浓度会比母体血中的浓度还高，从而导致胎儿生长迟缓，发育不全、畸形或功能障碍等，这也是引起流产、早产和胎儿宫内死亡的原因之一。特别是怀孕早期，正是胚胎重要器官组织分化发育的关键时刻，对外界有害因素的干扰与损害特别敏感，如此期孕妇接触农药，非常容易导致胎儿畸形。
农药中铅、汞、砷等毒性物质如果进入胎儿体内，由于胎儿肝脏和肾脏的代谢、解毒、排泄功能还不完善，很容易因毒物积聚而中毒，而且胎儿对有毒物质的敏感性高，所以，一旦发生中毒，危害性将比成人大得多。
3. 忌使用蚊香
夏天百姓家使用蚊香，防蚊虫叮咬是常用的方法，但孕妇不宜使用蚊香。这是因为：蚊香中的微量麻醉物或毒物用来麻醉或者毒死蚊子，无论是对平常人还是孕妇，都是有少量危害的。所以在妊娠期间，最好不要用蚊香片。房间里蚊香熏得时间过长，空气流通不畅，会使孕妇出现胸闷、头晕症状，导致胎动次数减少，甚至造成腹内胎儿缺氧。
孕妇不要在点蚊香的房间里待得太久，要避免整晚使用蚊香产品;最好是熏过一段时间后，再进入房间，或使用蚊帐。市面上的驱蚊产品很多，有蚊香、电蚊香等，虽然大多产品标明无毒无害，但有些驱蚊产品的成分可能对孕妇和胎儿有不利影响。
4. 不要接触花粉
瑞典科学家研究发现，孕妇如果在妊娠期的最后3个月过多吸入花粉，她们的孩子出生后患哮喘的概率会大大增加。
据有关报道，瑞典流行病专家在8年时间里，对11.17万名婴儿进行了跟踪调查，其中923名婴儿患有哮喘病，在与正常婴儿进行比较后认为，孕妇在临产前3个月过多地吸入花粉，使他们出生后对哮喘病的抵抗能力大大下降。
儿童患哮喘病与母亲在妊娠期间吸入过量花粉有关，所以孕妇一定注意不要接触花粉。
5. 忌过多晒太阳
孕妇晒太阳可以增加体内维生素D对钙的吸收。但必须适当，不要过多进行日光浴。过多日光浴可使孕妇脸上的色素斑点加深或增多，出现妊娠蝴蝶斑或使之加重。过多日光浴对孕妇皮肤有损害，还可能发生日光性皮炎(又称日晒伤或晒斑)，尤其是初夏季节，人们的皮肤尚无足量黑色素起保护作用时更易发生。此外，还会加重孕妇的静脉曲张。
所以孕妇不要过多进行日光浴，不要曝晒。要适时适量进行日光浴。
6. 应防止过度肥胖
有些孕妇食欲特别好，消化能力特强，而现在生活水平又较高，所以是三天一只鸡，两天一只鸭，体重猛增，孕妇过于肥胖并不好。
妇女怀孕后体重增加是自然现象。妊娠期体重增加一般无规律，妇女妊娠过程中，体重增加10～12千克，妊娠晚期体重增加较妊娠早期明显，如果孕妇体重过度增加，容易诱发糖尿病、高血压病以及高脂血症，同时营养过度、脂肪堆积，胎儿往往也长得过大，容易造成难产。如果孕妇体重过高，将不利于产后体形恢复。
还有另外一种情况，若在妊娠晚期体重急剧增加，可能不是由于脂肪堆积，而是因为出现妊娠水肿。如果水肿同时伴有血压升高，则可能存在严重的病理情 况—妊娠高血压综合征，应高度警惕，及时诊断和治疗。如果表面无明显水肿，但每周体重增加超过0.5千克以上，则很可能是出现了隐性水肿，也要及时进行诊断，采取措施。
7. 不可活动太少
有的孕妇怀孕后十分害怕早产或流产，因而活动大大减少，甚至从怀孕起就停止做一切工作和家务，体力劳动更不敢参加。其实，这样做是没有必要的，对母婴健康不利，甚至有害。
孕妇参加过重的体力劳动、过多的活动和剧烈的体育运动是不利的，但是如果活动太少，会使孕妇的胃肠蠕动减少，从而引起食欲下降、消化不良、便秘等，对孕妇的健康也不利，甚至会使胎儿发育受阻。因此，妇女在妊娠期间应注意做到适量活动、运动和劳动，注意劳逸结合，不可一味卧床休息，整天躺在床上，什么也不做。
孕妇生活要有规律，每天工余、饭后要到室外活动一下，散散步或做一些力所能及的家务活。还应经常做些体操，对增进肌肉的力量、促进机体新陈代谢大有益处。妊娠期间一般不要更换工作，但应注意避免体位特殊、劳动强度高以及振动性大的工种。妊娠7个月后，最好做些比较轻松的工作，避免上夜班，以免影响休息和出现意外事故。临产前2周最好能在家休息。
8. 上班孕妇生活中的禁忌
上班孕妇比较劳累，生活中应注意以下禁忌。
(1)不要多做家务活：孕妇不要想把班上的工作和下班后的家务事都干得很好。班上有些累，家务事尽可能让丈夫担负一些，摆脱一些家务劳动，如可以让丈夫做些饭菜，这样孕妇回来可稍加休息，吃个现成饭。大件衣服请丈夫洗，或送到洗衣房去洗。孕妇在不感到累或双休日时，去做一些力所能及的家务活。
(2)忌睡眠不足：有的孕妇班上没有午休时间，晚上要早点睡，保证8～9小时睡眠时间，双休日要好好睡两个中午觉。
(3)不可忽视饮食营养：有工作的孕妇比家庭孕妇更要注意营养，不要因工作劳累或时间紧而不注意饮食营养。早餐不能对付，午餐不可太简单。有的孕妇中午在单位吃饭，要带好午餐或在食堂、饭店吃一顿丰盛的午餐。用方便面做午餐的方法不可取，因为方便食品营养不全面。妊娠早期有妊娠反应，还可以带些点心之类的食品在工作中加食。上班孕妇无论如何也要注意吃好肉、鱼、蛋及新鲜蔬菜，不要为省事而亏了自己和胎儿，营养缺乏其后果是难以挽回的。
(4)不要忘记产前检查。有的上班孕妇只顾工作，不能按时到医院进行产前检查，这对保健不利。每次检查去医院半天时间，单位是会理解和照顾的。
9. 要重视妊娠晚期保健
妊娠28周以后，称为妊娠晚期。此时期胎儿逐渐发育成熟，但妊娠高血压综合征、胎盘早期剥离、前置胎盘等也多发生在此阶段。因此，妊娠晚期更应注意保健。
(1)定期进行产前检查：每次均应测量血压、体重和听胎心音。
(2)胎动监护：此法简单可行，且可靠性很大，以了解胎儿状况。
(3)宫底测量：通过宫底测量，可及早发现胎儿发育停止或发育迟缓，及时加以调理。
(4)预防早产：孕妇要适当活动，有利分娩，但一定注意预防早产。妊娠最后1个月禁止性交，以防引起早产。
(5)妊娠37周后可每日按摩乳头2次，每次15～30分钟，以防过期妊娠。
(6)超过预产期时：应增加检查次数，适时引产分娩。
(7)不可过早休息：孕晚期要注意活动，如在家里做些轻便的家务活，或在家人陪同下散步。这有利于身体健康和胎儿活动，对顺利分娩大为有益。
