材料:
8个、大心2个(约半斤)、半杯、1个。
作法:
将大白菜心用清水洗净,切成约5厘米的长段,用沸水焯一遍,捞出备用;
清水两碗,把红枣和清水一同倒入锅中熬半个小时,熬到约一碗水时,放入配料;
放入白菜心时,水必须是滚沸的,然后马上打入鸡蛋,迅速用筷子将蛋搅散成蛋花即可。
治疗功效:
大枣含有大量的,常食用可以使女性气色红润有光泽。
大白菜含有丰富的纤维素,有利于肠道的蠕动和废物的排出,具有的功效,是电脑女性养颜的理想食品。
牛奶、鸡蛋都含有丰富的营养,长期食用能够养颜、滋润皮肤。
疗效指数:★★★☆☆
营养指数:★★☆☆☆
推荐指数:★★★★☆
个人评分:90分
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