肩关节周围炎简称,又称粘连性关节囊炎,常见于50岁左右的人身上,所以又称为"五十肩",本病的发病率女性多于男性,左侧多于右侧,由于早期肩部不适感很容易被忽视,从而延误治疗而形成慢性疾病。肩周炎与经络的关系肩周炎又称肩关节组织炎,这是肩周、肌腱、滑嚢和关节嚢等软组织的慢性炎症,又名冻结肩,漏肩风,五十肩等,其发病多与夕卜伤、劳损、外感风寒有关。
认为,肩周炎的发生,除了和年老正气不足有关外,主要是由于肩部受到风寒湿邪的侵袭,例如风雨露宿、久居湿地、夜寐露肩当风,以致风寒湿邪客于血脉筋肉,在脉则血凝而不流,脉络拘急而疼痛,从而发生肩周炎。
肩周炎患者局部特别怕风,因此中医也称此病为"漏肩风",某些患者即使在炎炎夏日,也感到肩部冰冷,还得穿棉坎肩保护肩部使之不受风。
小病可以在家治
肩周炎又称肩凝症,严重的患者将无法自己梳、穿衣服、扣纽扣,特别是在夜里睡觉时,疼痛难忍,手臂感到非常不舒服,
康复过程时间较长,除了康复以外如果能再配合穴位按摩,将会缩短康复的时间。
自我按摩法
(1)用健侧的拇指从上到下按揉患侧肩关节的前部以及外侧,时间大约2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按―会儿。
(2)用健侧手的第2〜4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间大约2分钟,按揉过程中发现有局部痛点也可用手指点按一会儿。
(3)用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,从下到上揉捏至肩部,时间大约2分钟。
(4)用手掌从上到下地掌揉2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法进行治疗。
自我按摩法每天进行1次,坚持1〜2个月,效果较好。
按摩肩、手臂部穴位
(1)按擦大椎,揉按颈部,然后按揉肩井、曲池、内。
(2)按压合谷,按压完之后,对上肢内外侧做一次全面擦揉。
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