一直是女性一生追求的目标,可随着年龄无情的增长和该死的衰老细胞,我们不得不面对到来的鱼尾纹和色斑,面对生活、工作中的不同压力,这一切只会让我们离只差衰老一步之遥。殊不知,在某些不良的饮食习惯中,也会加速衰老。
1、不吃早餐
不吃早餐,人体只能动用体内储存的糖原和,时间长了就会导致、起皱和贫血,加速衰老。
2、总是吃得过饱
吃得过饱、吃撑了非常不利于身体健康,还容易诱发肠胃疾病、综合征,而且吃太撑了还会加速衰老。稍微有些饥饿感比饱食终日更有利于延缓衰老。
3、过分节食
美国研究人员发现,节食也许会让你保持苗条的身体,但会让你看起来更老。因为节食的人脸会变瘦,面部越多,尤其是在脸颊处,就越容易保持年轻时的面部比例。
4、喜欢吃油炸食品
油炸食品富含油脂,这些油脂会在体内变成过氧化脂质,形成自由基,它能损害机体组织和细胞,引起衰老效应。长期食用油炸食品,体内毒素会增加,衰老会加快。
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