春季美容养生，让你年轻十岁 让你年轻10岁的食物

　女人一旦到了一定年龄，皮肤就会迅速衰老，而春季是生长的季节，自然也同样非常适合女性。好的生活和饮食习惯，往往能够起到意想不到的的效果，让时间在你的脸上停留。

　1.吃不吐葡萄皮

　大家都知道葡萄是一种营养丰富的水果，它里面含有丰富的维生素、矿物质、抗癌微量元素等，但是大家不知道其实葡萄的大部分营养都是来自于葡萄皮的，所以下次在吃葡萄的时候，不妨试试不吐葡萄皮，不仅能够防止衰老，还能够防止细胞癌变，是不可多得的美容。

　2.多吃美味又健康

　番茄含有丰富的维生素，经常食用能够保障人体对几种维生素以及矿物质的需求。不仅如此，生吃番茄能有效补充维生素，煮熟后食用能够起到降低心脏病和的作用，是爱美女士不能错过的食物。

　3.喝茶防癌

　中国的茶文化有着悠久的历史，闲暇之时，饮一杯清茶，不仅能够在清香的茶味中陶冶情操，茶中含有的茶多酚还能够清除体内的垃圾，起到养颜的功效。经常用洗脸，能够清除面部的油腻，起到毛孔、减缓皮肤老化的效果。

　4.喝有助于消化和美容

　醋是一种非常好的调味品，同时还具有显著的美容效果。醋的PH值为1.5-2.0，非常接近人体胃酸的PH值1.3-1.8，具有调节肠胃，加快消化的功能。经常用醋洗脸，能够放松皮肤，增强皮肤活性。