女性因为生理周期不同,很容易出现斑点,这对于爱美的女性来说这无异于是灾难。中医认为要祛除斑点,主要得调养气血,即养肝、养肾,清除虚火和郁结不散的血气。女性要多吃一些养气血的食物,把斑点控制在初露苗头的时候。
推荐食谱
薄荷梅汁腌小柿子
材料
小柿子300克,话梅3颗,橙子100克,薄荷叶10克,砂糖适量
做法
1、小柿子洗净,用热水略烫,去皮。
2、话梅、薄荷叶分别洗净,橙子榨汁。
3、将小柿子和话梅一同放入碗中,加薄荷叶、砂糖、橙汁,拌匀后放冰箱中冷藏腌制4小时即可。
功效
此方可抑制色素沉淀、防治皮肤色斑。
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