,气温逐渐升高,衣服也越穿越少了,隐匿了一个冬天的肉肉又要重见天日了,是不是很捉急,别怕,小编今天给大家带来4款实用茶,轻盈过夏天,这不是梦。
浮肿人群喝薏仁茶
原料:炒薏仁10克、鲜5克、5克。
做法:热水煮开
功效:浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。、、治疗水肿
肠蠕动缓慢喝决明子茶
原料:茶
做法:热水冲泡
功效:肠蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成。推荐饮用决明子茶。、
减肥喝荷叶茶
原料:荷叶3克、炒决明子6克、3朵。
做法:用开水冲泡
功效:利湿、消浮肿、清肠。有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利,不仅能令人神清气爽,还有改善面色、减肥的作用。
燃烧脂肪喝乌龙茶
原料:乌龙茶
做法:用开水冲
功效:助消化、去痰、食油腻之毒、消脂。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含,却富含、等矿物质,含有酶和分解的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
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