原料
猪500克,鲜100克,肉30克,食盐适量。
制作过程
猪瘦肉洗净,切厚片。
鲜百合剥成片状,洗净;桂圆肉洗净。
把适量清水煮沸,放入以上所有材料猛火煮沸后改慢火煲1.5小时,加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有定志、增强记忆、醒脑、之功效;适宜记忆力减退、精神不佳、心血虚少、失眠多梦、口苦心烦者饮用。
温馨提示
鲜百合除含有淀粉、、及、、、维生素B,、等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙等多种生物碱。鲜百合还含有黏液质,具有的作用。
推荐访问:莲子百合瘦肉汤原料
猪500克,鲜100克,肉30克,食盐适量。
制作过程
猪瘦肉洗净,切厚片。
鲜百合剥成片状,洗净;桂圆肉洗净。
把适量清水煮沸,放入以上所有材料猛火煮沸后改慢火煲1.5小时,加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有定志、增强记忆、醒脑、之功效;适宜记忆力减退、精神不佳、心血虚少、失眠多梦、口苦心烦者饮用。
温馨提示
鲜百合除含有淀粉、、及、、、维生素B,、等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙等多种生物碱。鲜百合还含有黏液质,具有的作用。
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