材料:
、、、粒、腰豆各适量,适量盐
做法:
胡萝卜洗净、切菱形片,莴笋去皮、洗净切块,腰豆、玉米粒洗净;
锅入水烧沸,分别将胡萝卜、莴笋、玉米粒、腰豆焯熟,沥水,同核桃仁放入盘中,加盐搅拌均匀即可。
功效:
核桃具有很高的营养价值,并且容易被人体吸收,对贫血、、等有一定的辅助疗效,这道四色桃仁不仅色彩鲜艳,让人垂涎欲滴,还能够防止辐射,健脑开胃,对经常用电脑的人来说,是不可多得的佳肴。
材料:
、、、粒、腰豆各适量,适量盐
做法:
胡萝卜洗净、切菱形片,莴笋去皮、洗净切块,腰豆、玉米粒洗净;
锅入水烧沸,分别将胡萝卜、莴笋、玉米粒、腰豆焯熟,沥水,同核桃仁放入盘中,加盐搅拌均匀即可。
功效:
核桃具有很高的营养价值,并且容易被人体吸收,对贫血、、等有一定的辅助疗效,这道四色桃仁不仅色彩鲜艳,让人垂涎欲滴,还能够防止辐射,健脑开胃,对经常用电脑的人来说,是不可多得的佳肴。
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