多泡脚对老年人的养生具有很大的帮助,但是,泡脚也有很多需要注意的地方。只有采用正确的泡脚方式,才能起到更明显的保健养生的效果,否则,适得其反,反而会损害自己的健康。
1.注意泡脚的时间。老年人泡脚的时间不能过长,一般以半个小时为最佳,否则双脚的局部血液循环长时间过快,容易造成其他部位相对缺血,可能会造成老年人因脑供血不足导致休克。
2.泡脚不宜在饭后半小时内进行。否则会影响胃部的血液供给,长期下来可能会导致老年人。
3.泡脚后不宜马上睡觉。泡脚后最好趁热揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,等到全身热度缓缓降低后再入睡,这样睡眠的效果会更好。
4.按摩脚盆要慎用
按摩脚盆的水盆力度不够,且刺激面比较大,不容易起到按摩穴位的效果。另外,此类脚盆材料复杂,加入药之后不知道会产生什么反应。所以,对于老年人来说,用木质的泡脚桶是最合适的。
5.患有等疾病的人群在沐足泡脚之前,最好遵循有经验的人的指导,不要擅自行动,以免造成危险。
推荐访问:
中药泡脚注意事项
-
人工呼吸就是人为地帮助伤宝宝进行被动呼吸,以达到气体交换、促使...
2019-07-03
阅读全文 >>
-
当宝宝发生意外而出血时,家人应立即采取科学的止血方法,以免宝宝...
2019-07-03
阅读全文 >>
-
研究发现,膳食中脂肪的摄入量对长期血糖控制至关重要。也就是说,...
2019-06-18
阅读全文 >>
-
有、精神疲劳、病态疲劳,还有一种是找不出任何明确原因却有好几天...
2019-06-14
阅读全文 >>
-
医生常说糖尿病人不能喝粥,其实那是说不能喝白米粥。以豆类和粗粮...
2019-06-14
阅读全文 >>
-
对于上班族来说,晚餐是跟很头疼的事情。早餐已经匆匆忙忙,午餐又...
2019-06-12
阅读全文 >>
-
妊娠纹呈紫色,也有的呈白色或粉红色,分布往往由身体中央向外呈平...
2019-06-12
阅读全文 >>
-
近日天气忽冷忽热,让感冒也成了一种流行,感冒俗称伤风,是由病毒...
2019-05-29
阅读全文 >>
-
一般来说,治疗肩周炎最重要的方法是运动疗法。下面就介绍几个适宜...
2019-05-29
阅读全文 >>
-
鼻炎是鼻腔黏膜由病毒、细菌的感染而引起的炎性改变。鼻炎分为急性...
2019-05-28
阅读全文 >>