春天的脚步来了,虽然温度升高,寒冷已经离我们远去,但是温度还是乍暖还寒,所以这个季节,宝宝非常容易感冒。最为爸爸妈妈们,一定要通过日常的饮食来增强宝宝自身对疾病的抵抗能力。
材料:
500克、、盐、姜各适量
做法:
菠菜切段,放入沸水略煮一会儿,放凉水冲凉;油烧热,放入姜末、酱油,随即倒入清汤,加入菠菜煮沸即可。
功效:
菠菜含有丰富的素,能够在体内转化为,不仅能够维护正常视力和上皮细胞的健康,同时还能够增加预防传染病的能力,有效促进宝宝的生长发育。这道非常适合宝宝春季食用,能够帮助他们提升自身免疫力,预防感冒。
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