食用莲藕的饮食宜忌 莲藕的食用方法

莲微甜而脆，不但可以食用，还能作为滋补入药。但是并不是所有的人群都适合食用莲藕的。那么莲藕在饮食上有什么宜忌呢?莲藕和其他搭配又有哪些需要注意的地方?下面就跟着小编一起去了解一下吧。

莲藕一般人群均可食用，尤其适合便血、、、肝病、、脾胃、缺乏、贫血、等患者以及孕妇食用。

莲藕可以和搭配在一起食用。因为莲藕能够开胃、，猪肉可以，二者一起食用，可以起到滋阴润燥、健脾的功效。

莲藕还可以和一起食用。莲藕能生津，百合能够，将这两种食材搭配在一起同食，可以润肺止咳、生津。

需要注意的是，脾胃虚寒的人群不适宜生食莲藕，另外产妇不宜过早食用，应该在产后1~2周之后食用。

莲藕和不能同食。莲藕与富含矿物质的菠菜一起食用，会降低莲藕的营养价值，造成营养成分的浪费。

另外，莲藕也不能够和一起食用。因为二者同食容易导致人体出现腹痛、腹泻等症状，损害人体身体健康。