扁桃体是由一层充满褶皱的黏膜组成的沟，有防止病毒和细菌从口鼻深入身体的作用。扁桃体在机体抵抗力低时会感染细菌或病毒，引起炎症，进而使宝宝出现发热、咳嗽等病症。
预防疾病要点
1、增强宝宝的抵抗力
天气好时常常带宝宝带户外锻炼，增强机体的抵抗力和抗病能力。但是，不要带抵抗力差的宝宝到环境差、空气污浊的场所，以免感染病菌，引起疾病的发生。
2、注意增减衣物
天气变化或早晚温差大时要注意给宝宝增减衣服，以防受寒或出汗后受凉，引起上呼吸道疾病。
3、注意口腔卫生
让宝宝养成早晚刷牙的好习惯，饭后要用温水漱口，以保持口腔的卫生。
4、饮食宜清淡
辛辣、油腻的饮食会对咽部造成刺激，使扁桃体红肿，因此要少给宝宝吃。除此以外，还应少吃肉、鱼、以免上火。
饮食推荐
绿豆芽拌豆腐泥——提高免疫力 清热去火
材料
绿豆芽50克，豆腐100克，小葱花、盐、芝麻油各适量
做法
1、绿豆芽洗净、切小段，开水焯熟。
2、豆腐洗净、切块，开水焯烫，研磨成泥。
3、将备好的材料加入葱花、盐、芝麻油，一起拌匀即可。
功效
绿豆芽比绿豆的维生素C含量高很多，能够提高宝宝的免疫力，搭配豆腐一起食用，更能起到清热的作用，防止上火，缓解炎症。
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