当睡眠后，身体内有哪些变化 戒烟后身体有什么变化

睡眠不是“临时死亡”，一些事仍在发生着，那么睡眠时身体内发生了什么变化呢?

很多生理活动贯穿于整个睡眠过程。

肌张力 骨骼肌张力降低，全身处于松弛状态。

刺激 机体对刺激的感觉与反应减弱，而且不仅限于视、听、嗅、触等外感受系统，内部感受系统的情况也是如此。例如，醒觉状态下呼吸中枢对血液中二氧化碳的浓度极为敏感，稍有增加便会引起呼吸加快，而睡眠时的呼吸中枢却能耐受比平时高出许多的血二氧化碳浓度。

内脏活动情况改变 心输出量降低，周围血压略有下降。

胃酸分泌一般是减少的，但患有十二指胃溃疡的患者则胃酸分泌增加。

吞咽动作、食道蠕动减弱，对婴儿容易诱发吸入性喉痉挛，对少数有睡眠时胃、食道反流的人则容易引起食道炎。

脑各个部分的血流量都比醒觉时明显增加。

生长激素的分泌高峰多数在前半夜。在儿童期以及青春期，生长激素分泌的这种昼夜差别及睡眠分期差别最为明显。到了老年期，生长激素夜间分泌明显减少，有人认为可能与老年期睡眠时间减少有关。