在家也能喝果蔬汁 喝什么果蔬汁能减肥

发布时间:2019-03-25 来源:减肥 点击: 当前位置:71668明星网 > 减肥 > 在家也能喝果蔬汁 手机阅读

原料:柑橘500克,150克,开水25克,凉开水750克,碎水少许。

做法:先将柑橘洗净,切两半,用榨汁器中榨取橘汁。然后将白砂糖用开水溶化,候凉后与橘汁混合。再加入凉开水,搅匀,放入冰箱中镇凉。

用法:饮用时可加少许碎冰。

原料:1只,白砂糖40克,15克,凉开水500克,碎冰少许。

做法:先将苹果洗净,去皮,切碎,用消毒过的纱布挤压汁液。然后在汁液中加入白砂糖、蜂蜜及凉开水,搅匀,使白糖完全溶化,放入冰箱中镇凉。

用法:饮用时可加少许碎冰。

原料:红茶、、橘汁、各50克,白砂糖300克,净水800克,凉开水 1000克,碎冰少许。

做法:先在铝锅中内倒入净水,煮沸后加入红茶、白砂糖,再煮3分钟,改用微火煮片刻。然后离火,去渣,取液,候凉,再放入冰箱中镇凉。

用法:饮用时倒出部分茶水,加柠檬汁、橘汁、白兰地、适量凉开水以及适量碎冰即可。

原料:山楂酱100克,白砂糖120克,柠檬酸4克,开水1000克,碎冰少许。

做法:先将白砂糖、山楂酱用适量开水搅拌均匀。然后将柠檬酸用适量开水溶化。接着将两种溶液混合调匀,候凉,再放入冰箱中镇凉。

用法:饮用时可加少许碎冰。

乌梅汁

原料:乌梅30克,白砂糖150克,净水500克,柠檬数片,碎冰少许。

做法:先将乌梅洗净,去核,用净水浸泡1小时至胀发后,倒入锅中,放入白砂糖,用文火加热至沸,离火。然后将放入杯中,倒入乌梅糖水,候凉,最后放入冰箱中镇凉。

用法:饮用时可加碎冰。



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