水果之后篇一:听说水果不适合在饭后吃，但是这种水果却应该饭后吃!
关于水果，可能很多人会跟你说饭后吃水果已经被证实是不正确的做法，尽管经常很多酒席和晚宴都是在上完菜之后上一盘水果;
但是小编今天要告诉女性朋友们，可能其他水果不敢说到底适不适合吃饭以后吃，但有一种水果却是可以在吃饭以后吃的，那就是梨子。
对于梨子，可能很多女性朋友都不陌生，从古时候的孔融让梨，到现在，可能梨子已经是一种较为家喻户晓的普通水果;那么为什么梨子可以吃饭以后吃呢，饭后吃梨子有什么好处?下面让小编为你介绍一下。
这是由于饭后吃梨更有助于消化
同样的食物进食到人体内，可能不同的人会有不同的反应。如果一些人本身肠胃消化功能就比较不好，然后经常吃完饭后又没有适当运动，经常一吃完饭就长时间坐着玩手机，那么这样是非常不利于消化，对于女孩子来说，更是特别容易导致发胖和肠胃问题进一步恶化;
这个时候就可以通过在饭后吃一个梨子来帮助女性朋友进行肠胃消化，从而不至于让女性容易发胖增重。这是由于梨子中带有特别多的膳食纤维，这种膳食纤维物质能够帮助你的肠胃进行蠕动，从而让你进行肠道清理，更好的消化肠道中的食物，也能够让肠道中的一些堆积物能够随着粪便排出身体外。
所以在日常生活中，一些女性朋友可以选择买一些梨子放在办公室里，如果因为吃完饭必须马上再投入工作，这个时候就可以选择在吃完饭之后马上再吃一个梨子，这样可以帮助促进你的肠胃消化，让你不会因为长期性久坐和缺乏运动导致消化不良或者出现肥胖问题。
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水果之后篇二:水果不能饭后吃可能大家都知道，那什么时候好
以前可能很多人都会选择在饭后吃水果，因为经常好像去吃酒席的时候也是在上完酒菜之后，在送一个水果拼盘来给人吃，会让人感觉好像水果就是适合在饭后的时候吃。
但现在很多人都知道其实水果并不是饭后吃的，那么是在饭前吃吗?其实很多女性朋友可能对于什么时候吃水果可能都还没有把握清楚，经常有的时候也会在错误的时间段吃了错误的水果。
今天小编就简要为大家介绍几点吃水果的注意时间点。
比如说，你的饭前或者肚子饿的时候别吃酸的水果
可能很多人会在吃饭之前吃一点山楂或者其他带有酸味的水果来开开胃，以方便更好的进食和保持更佳的胃口。但其实这样的做法可能会伤害你的肠胃，也有的时候会让一些女性朋友导致吃得更多，从而引起了发胖或者脂肪摄入过多;
水果比较好的食用时间是在上午9-10点左右，或者下午3-4点左右的时间段内食用对于人体最为有利，也就是需要在两餐间隔的中间时间段食用;因为此时食用最有利于人体吸收水果养分，同时又不会影响到你的进食和进食后的食物消化;
除此之外，也建议不要在晚上临睡前食用太多的水果。可能很多人晚上长夜漫漫会容易肚子饿，经常选择吃点水果来充饥，觉得水果是好东西，而且吃多了也不会胖;但其实水果吃多了不仅也会胖，而且还会不利于你的身体健康，因为水果也是需要消化的，而且带有较多的糖分。
因此，平时喜欢吃水果又经常不知道什么时候吃水果好的女性朋友们可以了解一下，以后吃水果可能就更有时间概念，也更懂得怎么吃水果。
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水果之后篇三:手术后吃什么水果好 两餐之中吃水果比较好
在手术过后身体都是很虚的，元气也伤了很多，这时就需要及时补充身体的营养，特别是在饮食上，一定要知道吃什么对身体好，尽早的恢复健康的状态。
1、吃香蕉。香蕉易消化，有清热润肠的功效。手术后吃香蕉可以预防便秘等症，香蕉润肺止咳清热解毒的功效，同时香蕉众的镁，钾还具有抗癌的作用，癌症手术和放疗后的患者均可食用。
2、吃猕猴桃。猕猴桃含有丰富的营养成分，其中的膳食纤维和抗氧化物质具有清热排毒，润燥通便的作用。其中的蛋白质和维生素有助于提高身体免疫力的功效，在做完手术后吃也是对身体恢复有帮助的。
3、吃苹果。苹果是一种全方位的补充身体营养的可以在手术后食用的健康水果。水果中的维生素和矿物质具有保护心血管，提神醒脑的功效。同时苹果中的果胶和鞣酸有清肠毒，通便的作用。
4、吃草莓。刚做完手术的病人会出现口干舌燥的症状，吃草莓可以有生津止渴，清咽润肺的功效。草莓中的鞣花酸也有抵抗癌细胞的功效，癌症病人在术后和放疗后食用对身体也是很好的。
5、吃梨。梨中含有蛋白质，维生素和多种矿物质等成分。在手术后吃梨有增进食欲，易消化的作用，可以帮助术后补充水分和营养，有清热解毒，利尿通便的作用。
6、吃菠萝。菠萝中含有可以分解蛋白质，可以溶解在组织中阻塞的血液凝块合纤维蛋白，在手术之后吃菠萝有助于疏通及改善局部的血液循环，有消炎，消肿的功效。菠萝还有助消化，利尿的作用，在术后吃菠萝对身体也很好。
两餐之中吃水果比较好
基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。
上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
