做法
30克、肉100克、100克放入沙锅中，加适量水，文火熬至粥熟，加入白糖即成。
功效
本药膳取其之功效，适用于贫血、神经衰弱等症。健康人可常用。
食之有道
茯苓性味甘，淡，平，具有失眠、健忘、宁心安神功效。
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做法
30克、肉100克、100克放入沙锅中，加适量水，文火熬至粥熟，加入白糖即成。
功效
本药膳取其之功效，适用于贫血、神经衰弱等症。健康人可常用。
食之有道
茯苓性味甘，淡，平，具有失眠、健忘、宁心安神功效。
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