多喝水果花茶促进身体排毒 喝水果茶花茶的好处

材料：

20克、20克、10克、2克、子1克、适量

做法：

将银耳浸泡半个小时，将菠萝切成小块，苹果去皮、切小块;将泡好的银耳放入锅中大火煮开，转小火煮十几分钟，依次加入苹果、菠萝、枸杞子、千日红等，煮开后根据个人口味加入适量的冰糖即可。

功效：

相信很多人虽然知道苹果有很高的营养价值，但就是不怎么爱吃苹果，那就不如将时令的水果搭配上苹果、银耳、枸杞子等一起食用，在享受水果美食的同时，还可以起到的功效。