一：[人体宴吃完了怎么办]果皮吃完不一定要扔 看看这几种废物利用吧
说起果皮，我们每天都会吃水果，所以有许许多多的果皮我们总是在生产，那么吃完果肉之后，果皮是不是就是废物了呢?是不是就可以扔掉了呢?其实未必，我们的许多的水果的果皮是可以再利用的，而且有许多强大的效果哦。
1. 香蕉皮
香蕉我们很常吃吧?毕竟香蕉是一款低脂高能的一款水果，特别是减肥运动健身的人吃的最多了，那么香蕉皮其实还有其他的作用，比如香蕉皮可以拿来搓一搓手足，可以防止皮肤干裂。或者香蕉皮也可以用来擦拭皮鞋皮衣，能够保证它们长期保持光泽，不会裂开，能够穿很多年哦。
2. 橘子皮
橘子皮的废物利用其实是比较多人知道的，也是比较多人会用的，大家都知道橘子皮有除味的作用，经常吃完的橘子皮放冰箱或者厕所。其实橘子皮还有做护发素的作用，在洗头的时候将橘子皮放进热水里，然后等差不多凉了的时候去洗头，特别的对头发有护养的作用哦。
3. 梨子皮
梨子是一款下火的水果，每次觉得喉咙不舒服的时候我们就会吃颗梨子。梨子皮的作用还有就是我们在泡菜的时候加点梨子皮，能够让我们的泡菜的脆度更加有口感。
4. 柚子皮
其实柚子皮跟橘子皮有一个同样的功效，就是去除异味，比如厕所和冰箱。还有的功效就是加点蜂蜜蒸烂掉，然后可以吃，长期还能够化解止痰，对喉咙非常的好。
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二：[人体宴吃完了怎么办]吃了红薯烧心怎么办 4种措施快速缓解
吃红薯烧心怎么办缓解
红薯里含有一种名叫“气化酶”的物质，而且含糖量很高，在人的胃肠中能产生大量的胃酸，使人食后烧心、反胃、呕吐酸水、腹胀、打嗝放屁等，那么，吃红薯烧心怎么办？烧心吃什么能缓解？
吃点面食
吃太红薯会刺激胃酸的分泌，如果感觉到烧心，可以再继续吃一个馒头，或者再吃份面条，面包等，面食可以有效中和胃酸，缓解烧心症状。
喝杯温牛奶
牛奶可以中和掉产生的过多胃酸，吃红薯后若是有烧心症状，可以马上喝杯牛奶，并且建议是温牛奶，能较快速的缓解不适。
吃点苏打饼
小苏打呈碱性，可以快速有效的中和胃酸，解决大部分烧心问题，可以喝点苏打水，或者吃些苏打饼干，能很缓解胃不适，但要注意，如果是胃病经常烧心，则不建议喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
喝点养胃粥
红薯不要单独吃，胃里没东西会直接造成刺激，如果已经出现烧心症状了，可以喝些营养粥，比如小米粥，山药粥，南瓜粥等等，这些都能帮忙缓解胃酸烧心不适。
怎么吃红薯不烧心
不能空腹吃
红薯中含糖分高，会刺激胃酸产生，令人感到烧心，胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了，而且糖分太多，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。
所以，红薯是不建议空腹食用的，尤其是对于肠胃不好的人来吃，这些对胃的养护是不利的。
每天不超过三两
红薯一次性不可以吃得太多，每天不超过三两，否则会引起胀气等等还适，如果是有反酸，烧心情况的人，可以将红薯分几次吃完。
吃前用盐水泡泡
用少量的碱或明矾、食盐水溶液浸泡生红薯，然后再加工成熟食，可以减少食用红薯后腹胀、烧心、打嗝、反胃等等不良反应。
煮熟透来吃
红薯最好是可以用煮，蒸的方式来烹饪，而且一定要加工至熟透，利于蒸汽把大部分的气化酶破坏掉，吃后就不那么容易出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。
搭配好来吃
红薯不要单一食用，将红薯与米、面、鸡蛋等等食物一起搭配，如果有条件，最好能再加些小菜，坚果等，可以起到营养互补的作用，而且还能减少胃酸的产生。
烤红薯别连皮吃
街边卖的烤红薯，常常红薯皮都烤得焦焦的，这样的红薯最好不要连着皮一起吃下去，这是因为红薯皮里含有较多的生物碱，食用过多会造成胃肠不适。
肠胃不好者少吃
红薯含有大量的粗纤维，有促进排毒的效果，腹泻患者最好少吃；且红薯含糖量高，糖尿病人不宜多吃；另外，胃病的人不能吃得太多，以免胀胃，反酸等等。
或者这些疾病的患者，可以将红薯与面粉一起制成馒头再食用，既补充了营养，又可以防止给身体带来的一些不良反应。
红薯别和甜食一起吃
红薯中本身含糖分就很多，容易刺激胃酸分泌，如果再和一些很甜的食物一起吃，如糖果，甜点等等，使反流发生的可能性就增加一倍，所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。
别和柿子一起吃
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。同时食用，红薯中的糖分在内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
三：[人体宴吃完了怎么办]吃完饭你要注意这几件事不能做 看过来
生活需要我们去过，健康的生活能够让你过的更久，现在经济基础有的同时，每个人都是需要去注意养生的，那么我们的健康究竟需要怎么去注意呢?饭后到底有哪些的事情是不能做的呢?
1. 不急于松裤腰带
有的人为了让消化更加的快速，于是一吃完就将我们的裤腰带松开，其实这样是不对的，应该在吃饭之前把裤腰带先松一松，而不是吃完了再松开，所以我们有必要认识到这一点。
2. 不急于上床
吃饭就躺上床是一种非常不好的行为，都说饭后走一走，活到99，这句话非常有道理，因为直接躺在床上不仅仅是懒惰性的表现，更加是对肠胃消化的不好，所以我们应该走一走，要等个把小时过后再上床。
3. 不急于开车
每次吃饭过后，我们的脑袋其实处于一种困乏的时候，所以不能够很快的去开车，这样很容易因为精神不集中，而引起交通事故，所以请一定为了生命安全而不要去忽视这个东西。
所以各位一定要注意饭后的一些小常识和小习惯，努力让我们的身体健康不会得到一个红色报警，做一个超级健康的养生达人吧。
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