材料
150克,100克,白糖适量。
制作方法
绿豆拣洗干净,用清水浸泡2小时。
山药去皮,洗净,切成小丁,用加有少许醋的浸泡。
沙锅中加适量水,下入绿豆,用旺火煮沸后,转小火煮1小时。
捞出绿豆,再放入山药丁煮10分钟。
绿豆倒入果汁机内,加入适量清水,搅打均匀。
把搅好的绿豆倒入原汤中煮20分钟,加入白糖凋味即成。
大厨提示
山药去皮后,与空气接触极易发生看、褐变。所以改刀后用水泡住,以防变色:绿豆煮烂,才能打成极细的泥。
营养专家提示
山药具有功能,又可消除口渴症状,对轻中度恶者有一定疗效。与绿豆问熬成汤羹,有的功效。既适合不振的人食用,又适用于糖尿病患者。有降低血糖及糖尿的作用。
推荐访问:
绿豆怎么煮最清热解毒
-
人工呼吸就是人为地帮助伤宝宝进行被动呼吸,以达到气体交换、促使...
2019-07-03
阅读全文 >>
-
当宝宝发生意外而出血时,家人应立即采取科学的止血方法,以免宝宝...
2019-07-03
阅读全文 >>
-
研究发现,膳食中脂肪的摄入量对长期血糖控制至关重要。也就是说,...
2019-06-18
阅读全文 >>
-
有、精神疲劳、病态疲劳,还有一种是找不出任何明确原因却有好几天...
2019-06-14
阅读全文 >>
-
医生常说糖尿病人不能喝粥,其实那是说不能喝白米粥。以豆类和粗粮...
2019-06-14
阅读全文 >>
-
对于上班族来说,晚餐是跟很头疼的事情。早餐已经匆匆忙忙,午餐又...
2019-06-12
阅读全文 >>
-
妊娠纹呈紫色,也有的呈白色或粉红色,分布往往由身体中央向外呈平...
2019-06-12
阅读全文 >>
-
近日天气忽冷忽热,让感冒也成了一种流行,感冒俗称伤风,是由病毒...
2019-05-29
阅读全文 >>
-
一般来说,治疗肩周炎最重要的方法是运动疗法。下面就介绍几个适宜...
2019-05-29
阅读全文 >>
-
鼻炎是鼻腔黏膜由病毒、细菌的感染而引起的炎性改变。鼻炎分为急性...
2019-05-28
阅读全文 >>