绿豆薏米芡实粥可以清热解毒、开胃 绿豆怎么煮最清热解毒

材料：

、、各适量

做法：

将绿豆、薏米洗净、浸泡2个小时，将绿豆和薏米一起放入锅中大火同煮，煮沸后转小火慢炖，待绿豆、薏米快煮熟时，放入芡实，稍稍煮一会儿即可。

功效：

芡实性平、味甘涩，含有丰富的、、、微量元素等，具有、开胃进食的功效，加上具有功效的绿豆、促进的薏米，使得绿豆薏米芡实粥不仅口味丰富，还能够具有清热解毒、开胃的功效，非常适合由于天气干燥，内火旺盛，不想进食的人群食用。