第一篇乳房比心:乳腺癌患者乳房重建 重塑女人魅力
乳腺癌目前已经成为女性的头号公敌，早期的乳腺癌患者只要经过治疗存活率都很高，有些患者得了乳腺癌后必须切除，这对很多女性来说不能接受的，即使切除后心情也还是闷闷不乐，患者在接受手术切除乳房组织后，在心理上面临失去女性表徵的压力，同时也要适应生活上的不方便，特别是单侧乳房切除后导致胸型不对称，会有不易穿着贴身衣物及穿搭衣服的困扰。
重建不影响疾病追蹤、存活率
整形外科说，乳房重建方式包括自体组织或义乳植入，重建时机可为立即性及延迟性，各有优缺点：
●立即性乳房重建/在乳房切除手术后直接进行重建手术，如此能让病人心理调适较容易，减少住院天数与疼痛。
●延迟性乳房重建/指乳房切除手术时，没有选择做乳房重建，而是之后才进行重建，但由于皮肤保留不够，且术后的疤痕组织沾黏会使重建较为困难，因此，可与医师讨论选择哪种方式较佳。
加上近年来在临床证据支持下，乳房重建已确定不影响疾病的追蹤、局部复发、远处移转和长期存活的机率，同时可恢复乳房切除后的缺失及重建自信心，更能配合术后辅助治疗，早日回到工作岗位。
乳腺癌乳房的整形与重建 (全身麻醉,多由病灶切除伤口进行重建手术)
乳腺癌病患接受乳房切除术对心理的衝击无庸置疑地远超过对生理的影响，而身体心像的改变尤其对于年纪较轻的患者更是非常严重的问题。 依目前医学的观点 ，大多数乳房切除术的病患都适合接受重建手术。
依重建时间分为
『立即重建』: 最适合重建的病患是癌症的病灶已经被乳房切除手术完全根除了。而且很多早期发现癌症的病患可以在乳房被除去的手术同时，立即接受乳房重建手术，称为『立即重建』。
『延迟性重建』: 也有些原因不马上进行乳房重建手术而做『延迟性重建』，例如很多妇女一旦被诊断为乳腺癌时，无法马上仔细地衡量各种的选择。也有一些人完全不想要再有任何非绝对必要的手术。另外有些病患可能被乳房外科医师建议不马上进行乳房重建，特别是他们需要以一个较複杂的方式来重建乳房时，例如使用『皮瓣』的方式来重建。也可能病患有其他健康上的问题，例如肥胖症，高血压，或者吸烟，因而不适合马上作乳房重建。延迟重建的妇女在乳房切除术后大多已经历一段时期来重新调整心情，在病患花时间逐渐习惯于缺少乳房之后，可能因为她开始想要重建自己的乳房而再感到焦虑不安。无论如何，乳房切除术前给病患能得知有重建手术的选择能帮助病患为乳房切除术本身作更积极正向的准备。
所有的手术都具有一些不确定性和危险性
事实上，任何妇女因癌症失去她的乳房，都可以透过各种整形手术重建乳房。但是任何整形手术都可能具有一些危险性与特别相关的併发症。概括的说，所有手术常见的问题虽然相对地罕见但确实存在，例如出血、伤口感染、疤痕或麻醉的问题等等。
并且，如同任何手术，吸烟者会因为尼古丁而延迟伤口的癒合，导致明显的疤痕并且延长整体痊癒的时间。偶尔，这些併发症也会严重到需要再次的手术。
据目前的了解，乳房重建对于乳房疾病复发的机率不会有影响。
乳房重建手术的种类
无论是立即重建或是延迟性的重建，都可以选择使用义乳或是自体组织移植的方式
A：『义乳的重建』
立即性重建 - 义乳重建
延迟性重建 - 义乳重建
义乳重建术后 乳头重建
重建手术使用的义乳可分盐水袋及果冻硅胶袋，是固态硅胶外膜中充满生理食盐水或果冻硅胶。在第一阶段的手术乳房切除术中，整形外科医师将义乳埋入您的皮肤和胸肌下面，直接作出乳房小丘，尽量将两侧乳房作得对称。
植入义乳一个较常见的问题是『荚膜挛缩』，即义乳周遭的疤痕，或称为荚膜的部份，开始增厚且紧缩。这会挤压柔软的义乳而引起重建的乳房变硬。荚膜的挛缩可以有几种方式治疗，有时必须移除义乳及切划疤痕组织，或者移除义乳再置换新的义乳。
若以『义乳』的方式重建，有极少数病例会有感染的问题，这通常发生在重建手术之后二週内。不幸有感染发生时，义乳可能需要被移除长达几个月，直到感染得到完全控制之后才可以再次植入新的义乳。
另外，义乳通常在数年后也会有破裂渗漏的机会，到时可选择再置换义乳的手术或改成自体组织转移的皮瓣手术。
无论採用何种方式的重建，外科医师可能会建议您对于重建的乳房和对侧正常的乳房都定期作乳房X光摄影;如果您的乳房重建使用到义乳，请必须确定X光技术员具有特别的技术及经验。
当乳房皮肤组织不够时，最常见的解决方式是先行施行『组织扩张术』，随后再置换为义乳。在第一阶段的手术乳房切除术完成时，整形外科医师接手将一个组织扩张器埋入您的皮肤和胸肌肌肉下面。在后续数月中，整形外科医师透过埋在皮下的一个小型注射基座，每週将生理食盐水注入来逐渐撑大扩张器。到乳房范围的皮肤扩张足够时，第二次手术可以移除组织扩张器而置换成永久性的义乳。有些病患不想要组织扩张的阶段而想直接置入永久性的义乳，但是否可行往往要取决于能否有足够的皮肤被保留下来。
B：『皮瓣重建』
建手术另ㄧ种选择是使用取自自己身体其他部位的组织，例如背部、腹部或者臀部，形成所谓的皮瓣，来完成自体组织移植。其中的一类皮瓣手术，皮瓣组织与它原先的位置仍保持部分的连接以维持它的血流供应。如此由皮肤、脂肪，及肌肉含它的血流供应所构成的皮瓣，经皮下转移到胸部，用以覆盖义乳;或者有时候要製作的乳房不是很大而不需要使用义乳时，可直接只用皮瓣製造出乳房小丘，取自下腹部的『腹直肌横向肌皮瓣』是这类皮瓣的代表。
另一类皮瓣技术称为『自由皮瓣』，是从腹部、大腿或臀部取得的皮肤及脂肪组织，移植到胸部时需要以显微手术的技术，把皮瓣的血管和胸部的血管再接通起来。移植的皮瓣组织与原来的皮瓣供应区会完全分离。这个手术方式需要整形外科医师的显微手术技术，手术的困难度较高，但皮瓣的摆放最不受限制，重建的乳房小丘在外形较容易调整。
皮瓣整形手术比义乳手术複杂，疤痕将留在皮瓣供应区和重建的乳房部位，并且与使用义乳的方式比较，手术的时间需要较长，伤口也需要较长时间癒合。但另一方面，皮瓣重建的乳房完全使用您本身的组织，并没有使用义乳的其他问题。而且有时候，您可能可以顺便改善一下腹部的轮廓。原来为C罩杯或更大的乳房常需要皮瓣手术才能作出有自然下垂的乳房，原来较小的乳房则常以义乳手术重建。
后续的步骤
大多数完整的乳房重建常包含一系列的步骤。通常，最初的乳房小丘重建是最基本的。后续的手术可能需要使用义乳来替换组织扩张器，或者重建乳头和乳晕。乳头常以局部的皮肤重建，乳晕则常用医疗级的刺青来完成。整形外科医师必要时也可能会建议另外一次的手术以扩大、缩小、或提高对侧健康的乳房而达到与被重建的乳房对称。但是这个手术会在对侧正常的乳房上留下疤痕，并且保险也不会给付。
重建手术之后一两週内，您有可能感到疲倦和疼痛，大多数的不适可以用药物来控制。您或许将需要住院3到7天左右，取决于您的重建手术的大小。很多重建的手术会需要引流管来引流过多的出血或组织 渗液，而这些引流管在手术之后一週或两週内会移除，大多数缝线也在一週至两週内拆线。
回到正常生活
如果採用皮瓣手术的方式作延迟性的重建，或是从乳房切除术加上立即重建手术算起，恢复可能需要多达6週的时间。如果延迟性的重建手术只使用义乳而没有皮瓣的方式，则恢复时间可能较短。重建不能使您的乳房的感觉恢复到正常，但是随著时间，部份的感觉可以恢复。大多数的疤痕将随时间渐渐淡化一些，这可能需要一到两年，但是疤痕绝不会完全消失。术后应该遵循医师的建议有关何时可以开始伸展练习和正常活动。通常，重建之后3到6週后才能有较费力的活动。
第二篇乳房比心:乳腺增生的症状有哪些乳房的五种异常需警惕
疾病症状
乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。大约80%的患者有乳房疼痛的症状,多双侧,也可单侧疼痛,疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛,乳房疼痛的表现常不稳定,在月经前可加重,也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重.乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据,多数为多发,肿块大小不等,质地硬或硬韧,肿块不与皮肤粘连,肿块表面常不光滑,触之有颗粒感.除以上症状外,部分患者有乳头发痒,溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状.
患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗。
乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。
(1)乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
(2)乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
(3)乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
(4)月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
(5)情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
疾病简介：
乳腺增生是一种妇科常见的疾病。好发于25-39岁左右的中年妇女，因为这段时间是女性性机能最旺盛的时期。表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前、劳累后或是生气(中医称气郁)等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重，而在月经后肿块明显缩小，疼痛减轻。疼痛一般是胀痛，很少有刺痛感。应该提醒的是，乳腺增生有转变为乳腺痛的可能，所以如果患乳腺有增生时间较长者则应去医院检查，以便及时诊断和治疗。
一般来说，妇女多愁善感，一不顺心则心肝之火勃然而起，而肝经又通乳循行两胁，导致气郁痰凝于乳。所以，中医一般采用舒肝解郁、行气化痰的方法治疗。另外，还可以配合应用一些鹿角胶之类的“补气药”，可行血中之气，因而治乳疾效果最好。
疾病危害
乳腺增生大多发生在25-45岁之间的女性身上，主要是因为生理增生和复旧不全导致的乳腺正常结构的紊乱，对身体的影响不是很大，也不会影响到女性的怀孕能力。而且在乳腺增生患者在怀孕后使乳小管得到发育，血运充足。这反而对乳腺增生有着积极的作用。乳腺增生与能否怀孕是没有必然的联系的，只是有的乳腺增生患者长期吃药，怕对宝宝有不好的作用，所以说乳腺增生患者不必怀疑自己生育的能力，主要是怕药物对胎儿有不好的影响，所以专家建议乳腺增生患者，如果自己的症状比较轻微，可以怀孕，说不定会因为妊娠哺乳的作用，轻微的乳腺增生症状就会消失;而对于那些需要药物控制乳腺增生症状的患者来说，最好是能够找到有效的治疗方法，治愈后再考虑怀孕，这样对宝宝会更健康!
第三篇乳房比心:乳房保养 养生8大禁忌最伤乳
忌受强力挤压
这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：
睡姿要正确，女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房，否则会成内部疾患。
少女忌用激素类药物丰乳
少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。
女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。
忌配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：
配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。
乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。
忌用过冷或过热的浴水刺激乳房
乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
忌过度节食
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。
有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。
切忌不锻炼
适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。
忌乳头、乳晕部位不清洁
女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。
忌长期使用“丰乳膏”
健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：
会引起月经不调，色素沉着。
会产生皮肤萎缩变薄现象。
使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。
经常吃哪些食物对乳房好
吃什么对乳房不好?
1、喝咖啡太多
瑞典科学家的一项最新发现引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。
2、断食减肥法
长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。
胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
3、不吃油
乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。不要片面追求苗条的体型曲线美，而盲目地节食、挑食，专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜。
吃什么食物对乳房好?
1、豆制类食品
增多大豆食品对乳房安康大有裨益。由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质可以降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假设每天吃两餐含有大豆的食品，比方豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
2、海带
海带是一种大型食用藻类，关于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助医治乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
3、坚果类
种子、坚果类食物囊括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰盛蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的成效。而且，坚果和种子食品可增多人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
4、粗粮
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房领有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身材降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
结语：动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等，都会对我们的乳房造成一定的伤害。保护乳房的方法有很多，平时我们可以多吃一些有利于乳房的食物，这样才能让乳房更加的健康哦!
