如果我们想要,那么哪些穴位是比较合适的呢?最为有效的抗衰老穴位就是。我们都知道,肾脏的好坏关系到我们生命的盛衰、寿命的长短,那么做为肾经发源地的涌泉穴,自然也就有着很好的抗衰老效果。
在日常生活当中,我们可以时常按按自己的涌泉穴,那么,在什么时候按效果最好呢?最好就是在晚上泡完脚之后,我们可以一边坐在那里干一些其他事情,一边好好地按一下涌泉穴,当我们感到这个穴位发酸发胀了,就可以了。
如果我们想要提高自己的免疫力,增强抗病能力,避免生病,那么合谷穴便是我们的首选了。如果我们经常按这个穴位,就能够有效地增强我们的正气,同时还能够增强我们的胃口。
如果晚上不能够安然入睡,或者是没有一个很好的睡眠质量,这个时候,你就可以按一按自己的内关穴,就能够起到一个增进睡眠的作用。
如果你想要达到补人的目的,那么就可以按一下中脘穴、关元穴和神门穴。
此外,按按肚脐眼能够舒解脐中老痛、肚子老寒的症状;而揪中脘穴能够缓解因为吃了冷东西而出现的胃寒现象。
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